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Les langues disponibles
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Informations importantes pour l'utilisation de la
montre cardiofréquencemètre
Vous passerez d'un mode de fonctions à l'autre ou quitterez un mode de fonctions
en appuyant sur le bouton MODE, entrez vos données personnelles en appuyant
sur SEL et validez par pression de SET.
Pour continuer dans le menu, appuyez sur MODE.
Réglage rapide
Pour la saisie de valeurs numériques, on pourra accélérer la progression des
chiffres en appuyant sur SEL et en maintenant enfoncé.
Mise en service de la montre cardiofréquencemètre
Décollez la pellicule de protection de l'écran et appuyez sur MODE, SEL ou SET.
Vous accéderez ainsi automatiquement au menu de réglage de base.
Choisissez la langue voulue, anglais ou allemand, (DEU/ENG) en appuyant sur
SEL et confirmez votre sélection par pression de SET. Sélectionnez de la même
manière l'unité de mesure voulue en km ou en miles, (EINH/UNIT). Ensuite, entrez
l'année de votre naissance (GEB /BIRtH). Procédez en appuyant sur SEL et
confirmez votre donnée par pression de SET. Saisissez également le mois et le jour
de votre naissance. Sélectionnez ensuite le format horaire, 12 ou 24, (ZEIt/TIME)
en appuyant sur SEL et confirmez avec SET. Ensuite, entrez l'heure : heures,
minutes et secondes en appuyant sur SEL et en confirmant avec SET. Vous entrerez
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de la même manière l'année, le mois et le jour de la date, confirmez par pression
de SET. Ensuite s'affiche l'option du poids. Saisissez votre poids en appuyant sur
SEL et en confirmant avec SET. De la même manière, vous entrerez votre taille et
confirmerez en appuyant sur SET. Ensuite s'affiche l'option de calibrage du
podomètre (KALI/CALI). Choisissez entre NEIN / NO et JA / YES en appuyant
sur SET.
Remarques de calibrage:
Même si vous ne désirez utiliser votre montre que pour la marche, il faudra quand
même la calibrer pour la marche et pour la course. Dans ce cas, calibrez la
course « en marchant vite ». Vous pourrez encore procéder au réglage plus tard,
en mode podomètre. Si vous ne calibrez pas le podomètre de votre montre, celui-
ci utilisera des valeurs standard et les valeurs affichées pendant l'entraînement
divergeront fortement des valeurs réelles. Avec le calibrage du podomètre, votre
montre enregistre votre profil personnel de mouvement. Plus votre progression sera
régulière et plus le temps d'enregistrement sera long, plus les valeurs affichées par
le podomètre au cours de l'entraînement seront précises. Grâce au calibrage,
votre montre reconnaîtra plus tard automatiquement si vous marchez ou si vous
courez et elle intreprétera les résultats en fonction de votre rythme. Les valeurs
affichées seront plus précises si vous courez toujours au même rythme et à la
même vitesse (comme lors du calibrage). Portez également toujours votre montre
au même poignet pour le calibrage comme pour l'entraînement.
Calibrage
Pour activer l'enregistrement, appuyez sur le bouton SEL, les mentions KALI/CALI
et JA/YES apparaissent. Confirmez par pression de SET. La mention
LAUFEN/RUN s'affiche, appuyez alors sur SET pour accéder à la saisie de la
distance à parcourir (DST). Vous entrerez la distance à parcourir en appuyant sur
SEL, confirmez ensuite avec SET. Le calibrage peut commencer: pour activer,
appuyez sur SEL. Le parcours de calibrage terminé, réappuyez sur SEL. La
mention ENDE/DONE ou ERROR s'affiche. Si la mention ERROR s'affiche, il
faudra recommencer. Quand le calibrage de la course a abouti, votre montre
passe automatiquement au calibrage de la marche : GEHEN/WALK, procédez
comme pour la course LAUFEN/RUN.
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