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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR
UNE CARTE
Remarque : pour utiliser un entraînement sur une
carte, la console doit être connectée à un réseau sans
fil (voir COMMENT SE CONNECTER À UN RÉSEAU
SANS FIL à la page 25).
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 19.
2. Sélectionnez le menu principal ou la biblio-
thèque des entraînements.
Touchez Home (accueil) ou Browse (parcourir) sur
l'écran pour sélectionner le menu principal ou la
bibliothèque des entraînements.
3. Sélectionnez un entraînement sur une carte.
Pour sélectionner un entraînement sur une
carte, touchez l'option de votre choix sur l'écran.
Remarque : les entraînements sur une carte pro-
posés sur votre console changeront régulièrement.
Si vous souhaitez enregistrer un entraînement
proposé pour l'utiliser plus tard, vous pouvez l'ajou-
ter à vos favoris en appuyant sur l'icône cœur sur
l'écran. Pour dessiner votre propre carte pour votre
entraînement, référez-vous à la page 23.
L'écran affichera la durée et la distance pour
l'entraînement ainsi que le nombre approximatif de
calories que vous brûlerez durant l'entraînement.
4. Commencez l'entraînement.
Touchez Start (commencer) pour commencer l'en-
traînement. Quelques instants après avoir appuyé
sur la touche, la courroie mobile se mettra à tour-
ner. Tenez les rampes et commencez à marcher.
Durant l'entraînement, une carte indique votre pro-
gression sur l'écran.
À la fin de l'entraînement, la courroie mobile
ralentira jusqu'à l'arrêt, puis un résumé de l'entraî-
nement s'affichera sur l'écran. Après avoir consulté
le résumé de l'entraînement, touchez Finish (finir)
pour revenir au menu principal. Vous aurez peut-
être également la possibilité d'enregistrer ou de
publier vos résultats à l'aide de l'une des options
sur l'écran.
5. Suivez votre progression avec les modes
d'affichage.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 21.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 21.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 21.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT SUR
UNE CARTE PERSONNALISÉE
Remarque : pour utiliser un entraînement sur une carte
personnalisée, la console doit être connectée à un
réseau sans fil (voir COMMENT SE CONNECTER À
UN RÉSEAU SANS FIL à la page 25).
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 19.
2. Sélectionnez un entraînement sur une carte
personnalisée.
Pour sélectionner un entraînement sur une carte
personnalisée, touchez Create (créer) sur l'écran.
3. Dessinez votre carte.
Naviguez jusqu'à la zone de la carte où vous
voulez dessiner votre entraînement en glissant vos
doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour ajouter le
point de départ de votre entraînement. Ensuite,
touchez l'écran une deuxième fois pour ajouter
l'arrivée de votre entraînement. Remarque : si vous
voulez commencer et terminer votre entraînement
au même endroit, choisissez les options Loop
(boucle) ou Out & Back (départ et arrivée). Vous
pouvez également choisir que votre entraînement
reste sur la route.
Si vous faites une erreur, vous pouvez toucher
Undo (annuler).
L'écran affichera les données d'altitude et de
distance de votre entraînement. Si vous le désirez,
vous pouvez modifier la vitesse par défaut.
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