VİTAMIN İÇECEĞİ
Bu içecek B grubu vitaminler, C vitamini ve
kalsiyum minerali açısından zengindir.
• 1 yabani havuç
•
½ yeşil biber
• 1 brokoli
•
2 havuç
• 1 tatlı patates
• 1 sap kereviz
Daha şekerli bir tat için daha fazla havuç veya
yabani havuç ekleyin.
LEZZETLİ KOKTEYL
•
2 havuç
• 1 avuç dolusu su teresi
•
3 domates
• 1 demet kişniş veya fesleğen yaprağı
• 1 sap kereviz
•
½ kırmızı biber
•
Birkaç damla Tabasco veya Worcestershire
sosu (isteğe bağlı)
HAVUÇ VE MAYDANOZ
•
6 havuç
•
5 dal maydanoz
LAHANA, KEREVİZ VE HAVUÇ
•
½ yeşil lahana
•
2 sap kereviz
•
3 havuç
SEBZE TONİK
• 1 avuç dolusu ıspanak
• 4 dal maydanoz
• 4-6 havuç
GÜNIŞIĞI KOKTEYLİ
•
2 elma
• 100 gr çilek
TUTKU KOKTEYLİ
•
50 gr çilek
• ¼ ananas
• 1 demet siyah üzüm
ANANAS VE GREYFURT
•
½ greyfurt
• ¼ ananas
LİMONATA
• 4 elma
• ¼ limon
•
Buzlu servis edin.
ANANAS, ÇİLEK VE ELMA
• 1 elma
• ¼ ananas
• 100 gr çilek
ARMUT VE ELMA
•
2 elma
•
2 armut
• ¼ limon
82