Publicité
PL
Właściwość wody
Vlastnost vody
Nagromadzenie osadów organicznych
Nečistoty
Nagromadzenie związków żelaza
Železitá voda
Twardość: najgroźniejszymi substancjami
są mangan (Mn) oraz wapno, czyli związek
wapnia (Ca)
Tvrdost: nejdůležitějšími složkami jsou
mangan (Mn) a vápenec, resp. vápník (Ca)
Woda chlorowana
Chlorovaná voda
Woda morska
Mořská voda
Tabela 1.
Wymagania dotyczące jakości wody
Tabulka 1. Požadavky na kvalitu vody
1.4. Polewanie wodą rozgrzanych kamieni
Rozgrzane powietrze w saunie staje się suche. Dlatego
nagrzane kamienie w saunie trzeba polewać wodą,
aby zwiększyć wilgotność powietrza do pożądanego
poziomu. Ciepło i para różnie działają na poszczególne
osoby ‒ eksperymentując, znajdziesz odpowiednie dla
siebie ustawienia.
PC/-E, PCH/-E:
Chcąc w krótkim okresie czasu
zmienić warunki w saunie z delikatnych na „ostrzejsze"
(zwiększyć ciepło odczuwalne przez organizm) możemy
polać kamienie wodą. Polewać możemy kamienie znaj-
dujące się zarówno z przodu pieca jak i na jego wierz-
chołku.
Pojemność czerpaka wynosi 0,2 litra. Ilość
wody jednorazowo wylewanej na kamienie
nie powinna być większa od 0,2 l, ponieważ przy
polaniu kamieni większą ilością wody tylko jej
część wyparuje, a reszta w postaci wrzątku może
rozprysnąć się na osoby korzystające z sauny.
Nie wolno polewać kamieni wodą, gdy w pobliżu
pieca znajdują się inne osoby, ponieważ rozgrzana
para wodna może spowodować oparzenia.
Woda, którą polewa się kamienie, powinna
spełniać wymagania określone dla czystej wody
gospodarczej (tabela 1). Dla zapachu można do-
dawać do wody specjalne aromaty przeznaczone
do saun. Aromaty należy stosować zgodnie z in-
strukcją podaną na ich opakowaniu.
1.5. Wskazówki korzystania z sauny
Zaczynamy od umycia się.
•
W saunie przebywamy tak długo, jak długo czuje-
•
my się tam przyjemnie i komfortowo.
W saunie rozluźniamy się i zapominamy o wszyst-
•
kich trudnościach i kłopotach.
Zgodnie z przyjętymi zwyczajami w saunie nie
•
przeszkadzamy innym głośną rozmową itp.
Nie polewamy kamieni nadmierną ilością wody, gdyż
•
może to być nieprzyjemne dla innych osób korzystają-
cych z sauny i jest uważane za niegrzeczne.
Ochładzamy skórę w miarę potrzeby. Będąc dobrego
•
zdrowia możemy popływać, o ile w pobliżu sauny jest
basen lub inne miejsce do kąpieli.
Po wyjściu z sauny dokładnie spłukujemy całe ciało.
•
Przed ubraniem się przez chwilę odpoczywamy,
•
aby tętno powróciło nam do normy. Napij się napoju
bezalkoholowego, by przywrócić równowagę pły-
nów w organizmie.
36
CS
Efekt
Účinek
Kolor, smak, wytrącanie osadów
Zbarvení, chuť, usazeniny
Kolor, nieprzyjemny zapach, smak, wytrącanie
osadów
Zbarvení, zápach, chuť, usazeniny
Wytrącanie osadów
Usazeniny
Zagrożenie zdrowia
Škodí zdraví
Szybka korozja
Rychlá koroze
1.4. Polévání horkých kamenů vodou
Vzduch v sauně se s narůstající teplotou stává suchým.
Proto je nutné topné kameny polévat vodou, aby zůstala
v sauně požadovaná úroveň vlhkosti vzduchu. Teplo a
pára účinkují na každého jinak. Musíte si sami vyzkoušet,
jaká vlhkost a teplota vám nejlépe vyhovuje.
PC/-E, PCH/-E:
z měkkého na ostré nalitím vody buď do přední část
kamen nebo přímo na kameny.
Objem naběračky by neměl překročit 0,2
litru. Při polévání kamenů nepoužívejte více
vody neľ 0,2 l, protože při větším množství vody
hrozí, že se vypaří pouze její část a zbytek může
jako vařící voda opařit uživatele sauny. Kameny
nikdy nepolévejte, pokud jsou v blízkosti topného
tělesa lidé, neboť by je vznikající pára mohla
opařit.
Voda používaná k polévání kamenů musí spl-
ňovat požadavky na čistou vodu pro domácnost
(tabulka 1). Je možné používat pouze parfémy
určené výslovně pro použití v sauně. Dodržujte
pokyny uvedené na obalu.
1.5. Pokyny k použití sauny
Začněte osobní hygienou, například sprchou.
•
V sauně zůstaňte tak dlouho, jak je Vám to
•
příjemné.
Zapomeňte na všechny své problémy a uvolněte
•
se.
Nerušte ostatní uživatele sauny hlasitým hovorem.
•
Neobtěžujte ostatní uživatele sauny nadměrným
•
poléváním kamenů.
Ochlazujte svou pokožku podle potřeby.
•
Pokud vám to zdraví dovolí, můžete si zaplavat,
•
pokud je k dispozici bazén. Po použití sauny se
důkladně umyjte.
Chvíli odpočívejte a počkejte, než se váš tep vrátí
•
do normálního stavu, pak se teprve oblékněte.
Dejte si čerstvou vodu nebo jiný nealkoholický
nápoj, abyste vyrovnali obsah tekutin v těle.
Zalecenie
Doporučení
< 12 mg/l
< 0,2 mg/l
Mn: < 0,05 mg/l
Ca: < 100 mg/l
Zakazana
Nesmí se používat
Zakazana
Nesmí se používat
Druh tepleného záření můžete změnit
Publicité
