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INSTRUÇÕES
DEFUNCIONAMENTO.-
MODO MANUAL.
Este monitor dispõe de programa
(MANUAL).
Dentro do programa MANUAL pode
ser programado o Tempo de duração
do exercício entre (5 e 99 Minutos), a
distância entre (1 e 99,9) e as calorias
entre (5 e 999).
Apertando
a
tecla
máquina
começará
transcorridos 3 segundos, indicados
em forma descendente no display de
time (A), com uma velocidade de
0,5Km/h.
Estando no modo MANUAL, poderá
aumentar ou diminuir a velocidade
apertando as teclas SPEED- SPEED+
entre os valores de 0,5–10Km/h.
Apertando a tecla STOP ou tirando a
CHAVE DE SEGURANÇA a máquina
parará.
MODO PROGRAMAS.-
Este monitor dispõe de 14 programas
(MANUAL; P01; P02; P03; P04; P05;
P06; P07; P08; P09; P10; P11; P12;
BODY-FAT).
Dentro dos programas de P1 a P12
pode ser programado o Tempo de
duração do exercício entre (10 e 99
Minutos).
Gráficos de programas do P1 ao P12.
Ver paginas finais.-
Estando a máquina preparada, prima
a tecla PROGRAM e aparecerá no
ecrã
P01;
premindo
PROGRAM acede aos programas de
(P1 a P12; BODY-FAT); quando tiver
escolhido o seu programa, prima a
tecla MODE e o ecrã de TIME
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START,
e
a
funcionar
a
tecla
(Tempo) ficará a piscar.
Para programar a duração do tempo
no programa escolhido, prima as
teclas SPEED-
minutos). O monitor tem um tempo
pré-definido de 30 minutos para a
duração do programa.
Premindo a tecla START, a máquina
iniciará
o funcionamento após
segundos,
descendente
a
acordo com os valores que tenha
introduzido.
Pode variar em qualquer momento do
programa, a velocidade, premindo as
teclas SPEED- SPEED+.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
BODY-FAT.
O programa (P13 "F" BODY-FAT) foi
criado para calcular a percentagem de
gordura corporal do utilizador.
Carregue
gordura
(P13
carregue depois na tecla MODE e, ao
carregar nas teclas -
Sexo
(Homem
carregue em MODE para confirmar,
seleccione com as teclas -
Idade (AGE 10 – 99 años), carregue
em MODE para confirmar, seleccione
com as teclas -
(WEIGHT 20 – 120Kg), carregue em
MODE para confirmar, seleccione
com as teclas -
100 - 200 cm) e carregue em MODE
para confirmar.
Coloque as mãos sobre os sensores
(R) de pulsação (hand-grip), como
mostra a Fig.4, e ao fim de uns
segundos aparecerá o resultado do
display do valor.
20
SPEED+ (5 – 99
indicados
de
no
ecrã
central
na
tecla
Programa
"F"
BODY-FAT),
, seleccione o
01–
Mulher
o seu Peso
a Altura (HEIGHT
3
forma
de
de
02),
a sua
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