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Modalità cardio (Cardio)
•
Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma
di allenamento. Selezionare la modalità cardio (Cardio) e premere MODE
per accedervi.
•
Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO' per selezionare 55%, 75%, 90%
o TAG
(TARGET H.R. = frequenza cardiaca da raggiungere/L'impostazione
predefinita è: 100)
•
Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare la durata di
allenamento.
•
Premere START/STOP per iniziare o concludere l'allenamento. Premere
RESET per tornare al menù principale.
Modalità Watt (Watt)
•
Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per selezionare il programma
di allenamento. Selezionare la modalità Watt (Watt) e premere MODE per
accedervi.
•
Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare il numero di
WATT (l'impostazione predefinita è: 120)
•
Premere VERSO L'ALTO o VERSO IL BASSO per impostare il tempo.
•
Premere START/STOP per iniziare l'allenamento. Premere VERSO L'ALTO
o VERSO IL BASSO per regolare il numero di Watt.
•
Premere START/STOP per interrompere l'allenamento. Premere RESET
per tornare al menù principale.
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