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Activation de l'auto-évaluation
Lorsque vous sauvegardez une activité, vous pouvez évaluer l'effort perçu et votre ressenti pendant l'activité.
Vos informations d'auto-évaluation sont consultables sur votre compte Garmin Connect.
1 Appuyez sur
.
2 Sélectionnez une activité.
REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.
3 Sélectionnez
> Paramètres > Auto-évaluation.
4 Sélectionner une option :
• Pour faire l'auto-évaluation uniquement après les entraînements, sélectionnez Entraînements
uniquement.
• Pour faire l'auto-évaluation après chaque activité, sélectionnez Toujours.
Paramètres du suivi des activités
Maintenez enfoncé
, puis sélectionnez Paramètres > Suivi des activités.
État : désactive les fonctions de suivi d'activité.
Move IQ : permet d'activer et de désactiver les événements Move IQ.
Démarrage automatique d'activité : permet à votre montre de créer et d'enregistrer automatiquement les
activités chronométrées lorsque la fonction Move IQ détecte que vous marchez ou courez. Vous pouvez
définir le seuil de temps minimum pour la course et la marche.
Minutes intensives : permet de définir une zone de fréquence cardiaque pour les minutes d'intensité modérée et
une autre zone de fréquence cardiaque plus élevée pour les minutes d'intensité soutenue. Vous pouvez aussi
sélectionner Auto pour utiliser l'algorithme par défaut.
Désactivation du suivi des activités
Lorsque vous désactivez le suivi des activités, les pas, les étages gravis, les minutes intensives, le suivi du
sommeil et les événements Move IQ ne sont pas enregistrés.
1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton
2 Sélectionnez Paramètres > Suivi des activités > État > Désactivé.
Entraînements
Votre montre peut vous guider dans des entraînements à plusieurs étapes qui incluent des objectifs pour
chaque étape, comme la distance, le temps, les répétitions ou autres mesures. Votre montre dispose
d'entraînements préchargés pour plusieurs activités : musculation, cardio, course à pied et VTT. Vous pouvez
créer et trouver plus d'entraînements et de plans d'entraînement en utilisant l'application Garmin Connect et les
transférer sur votre montre.
Si votre montre est en mode fauteuil roulant, elle inclut des entraînements pour les activités de poussée, de vélo
à main et bien plus encore
Vous pouvez créer un plan d'entraînement programmé à l'aide du calendrier Garmin Connect et envoyer les
entraînements programmés sur votre montre.
Entraînement
(Profil utilisateur,
page 61).
enfoncé.
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