Fitbit Versa 4 Manuel Utilisateur page 45

Suivi des activités par heure
Versa 4 vous aide à rester actif/active toute la journée en suivant votre temps
d'immobilité et en vous rappelant de bouger.
Les rappels vous encouragent à marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous avez
une vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l'heure si vous
n'avez pas effectué au moins 250 pas. Lorsque vous atteignez l'objectif de 250 pas
après avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième vibration et recevez un message
de félicitations.
Pour plus d'informations, lisez
Suivi de votre sommeil
Portez votre Versa 4 lorsque vous vous couchez pour suivre automatiquement les
statistiques de base de votre sommeil, dont la durée et les différentes phases de
votre sommeil (temps passé en sommeil paradoxal, sommeil léger et sommeil
profond) ainsi que votre score de sommeil (la qualité de votre sommeil).
Versa 4 enregistre également la variation estimée de votre oxygène tout au long de
la nuit afin de vous aider à détecter de potentiels troubles respiratoires, ainsi que
votre température cutanée pour déterminer ses variations par rapport à votre base
de référence personnelle et vos niveaux de SpO2, qui évaluent la quantité d'oxygène
dans votre sang.
Pour afficher les statistiques relatives à votre sommeil, synchronisez votre montre
dès votre réveil et consultez l'application Fitbit, ou faites glisser votre doigt vers la
gauche ou vers la droite de l'écran depuis l'affichage de l'heure pour trouver la
vignette Sommeil.
Pour plus d'informations, lisez
notre article d'aide
notre article d'aide
associé.
associé.
45