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RECETTES
SMOOTHIE À LA BANANE
2 portions
INGRÉDIENTS
2 bananes mures, coupées en deux
2 tasses/500 ml de lait froid
2 cuillerées de yogourt glacé à la vanille ou
1 tasse/250 ml de yogourt à la vanille et 6 cubes
de glace
1 c. à soupe/15 ml de miel
Cannelle, au goût
MARCHE À SUIVRE
1.
Mettre tous les ingrédients dans le
mélangeur. Mettre le couvercle.
2.
Mélanger en utilisant la fonction
SMOOTHIE. Servir immédiatement.
SMOOTHIE POUR DÉJEUNER
2 portions
INGRÉDIENTS
1 tasse/250 ml de jus d'orange, très froid
8 oz/250 g de fraises fraîches, équeutées
½ c. à thé/2½ ml de zeste d'orange (optionnel)
2-3 c. à soupe/30-40 ml de flocons d'avoine
2 cuillerées de yogourt glacé aux fruits
MARCHE À SUIVRE
1.
Mettre tous les ingrédients dans le
mélangeur. Mettre le couvercle.
2.
Mélanger en utilisant la fonction
SMOOTHIE. Servir immédiatement.
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FUSION AUX FRUITS
2 portions
INGRÉDIENTS
1 tasse/250 ml de jus d'ananas
1 banane, hachée
1 orange, pelée, épépinée et coupée en quartiers
3 c. à soupe/45 ml de pulpe de fruits de la
passion
1 tasse/250 ml de soda
MARCHE À SUIVRE
1.
Mettre le jus d'ananas, la banane et
l'orange dans le mélangeur. Mettre
le couvercle.
2.
Sélectionner la fonction BLEND et
mélanger jusqu'à consistance homogène.
3.
Ajouter la pulpe de fruits de la passion
et servir immédiatement.
CAFÉ MOCHA GLACÉ
2 portions
INGRÉDIENTS
¼ tasse/60 ml d'espresso froid
2 cuillerées de crème glacée au chocolat
1½ tasse/375 ml de lait froid
6 cubes de glace
MARCHE À SUIVRE
1.
Mettre tous les ingrédients dans le
mélangeur. Mettre le couvercle.
2.
Sélectionner la fonction BLEND et
mélanger durant 20-30 sec ou jusqu'à
consistance homogène.
8/04/13 10:10 AM
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