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Le programme « COLLINES »
Le programme « collines » simule l'action de monter et descendre une colline. La résistance dans les
pédales augmente et diminue continuellement pendant le programme.
Le programme « PLATEAU »
Le programme « plateau » offre une séance d'exercices stable et régulière avec des périodes
d'échauffement et de refroidissement.
Le programme « INTERVALLE »
Le programme intervalle se compose de périodes d'intensité élevée suivies de périodes de basse intensité.
Ce programme améliore votre endurance en réduisant votre niveau d'oxygène suivi par des périodes de
récupération pour vous ravitailler en oxygène. De cette façon, votre système cardiovasculaire devient plus
habile à utiliser l'oxygène plus efficacement.
Programmation des programmes préréglés
1. Choisissez le bouton du programme désiré et appuyez sur le bouton ENTER.
2. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer le temps du programme. Vous pouvez entrer le temps avec les
boutons UP et DOWN ou le bloc numérique, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le
changement. Procédez à l'écran suivant.
3. Le paramètre suivant s'adresse à la caractéristique d'autofreinage. Vous pouvez activer ou désactiver
l'autofreinage, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
4. Vous avez maintenant fini de régler les paramètres et vous pouvez commencer votre séance d'exercices
en appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière et modifier les paramètres en
appuyant sur le bouton ENTER. NOTE : En tout temps pendant l'entrée de données, vous pouvez
appuyer sur le bouton STOP pour faire demi-tour d'un niveau, ou retourner à l'écran.
5. Au cours du programme manuel, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre tuteur en
Service à la clientèle 1‐888‐707‐1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2017
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