NordicTrack Commercial 2450 Manuel De L'utilisateur page 24

COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT SUR UNE
CARTE PERSONNALISÉE
Pour utiliser un entraînement sur une carte personna-
lisée, vous devez être connecté à votre compte iFIT
(voir l'étape 3 à la page 25) et la console doit être
connectée à un réseau sans fil (voir COMMENT SE
CONNECTER À UN RÉSEAU SANS FIL à la page 28).
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER LA
CONSOLE à la page 19. Remarque : la console
peut prendre quelques minutes avant d'être
prête à être utilisée.
2. Sélectionnez un entraînement sur une carte
personnalisée.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé.
Si un entraînement est sélectionné, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si un menu des
paramètres est sélectionné, appuyez sur la touche
de retour (symbole flèche) pour revenir à l'écran
d'accueil.
Pour sélectionner un entraînement sur une carte
personnalisée, appuyez sur la touche Create
(créer) en bas de l'écran.
3. Dessinez un entraînement sur la carte.
Naviguez jusqu'à la zone de la carte où vous
voulez dessiner un entraînement, soit en tapant
un lieu dans la barre de recherche, soit en glissant
vos doigts sur l'écran. Touchez l'écran pour ajou-
ter le point de départ de l'entraînement. Ensuite,
touchez l'écran pour ajouter le point d'arrivée de
l'entraînement.
Si vous voulez commencer et terminer l'entraî-
nement au même endroit, touchez Close Loop
(boucle fermée) ou Out & Back (départ et arrivée)
dans les options de la carte. Vous pouvez égale-
ment choisir que l'entraînement reste sur la route.
Si vous faites une erreur, touchez Undo (annuler)
dans les options de la carte.
L'écran affichera les données d'altitude et de dis-
tance pour l'entraînement.
4. Enregistrez l'entraînement.
Touchez les options sur l'écran pour enregistrer
l'entraînement. Si vous le souhaitez, saisissez un
titre et une description pour l'entraînement.
5. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l'entraîne-
ment) ; la courroie mobile se mettra à tourner à
faible vitesse, puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser le ventilateur, référez-vous à la page
29.
Pour utiliser des écouteurs Bluetooth, référez-
vous à la page 29.
Pour utiliser un détecteur cardiaque, référez-
vous à la page 29.
6. Commencez l'entraînement.
Touchez End Warmup (arrêter l'échauffement) ou
marchez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
pour commencer l'entraînement. L'entraînement
fonctionnera de la même manière qu'un entraîne-
ment proposé (voir l'étape 5 à la page 23).
7. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console.
Référez-vous à COMMENT ÉTEINDRE LA
CONSOLE à la page 19.
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