NordicTrack Commercial 2450 Manuel De L'utilisateur page 21

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER LA
CONSOLE à la page 19. Remarque : la console
peut prendre quelques minutes avant d'être
prête à être utilisée.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé.
Si un entraînement est sélectionné, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si un menu des
paramètres est sélectionné, appuyez sur la touche
de retour (symbole flèche) pour revenir à l'écran
d'accueil.
3. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Manual Start (départ manuel) sur l'écran
ou appuyez sur la touche Start (commencer)
sur la console pour mettre la courroie mobile en
marche. La courroie mobile se mettra à tourner à
une vitesse lente puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser le ventilateur, référez-vous à la
page 29.
Pour utiliser un détecteur cardiaque, référez-
vous à la page 29.
4. Changez la vitesse du tapis de course, comme
vous le désirez.
Vous pouvez modifier la vitesse de la courroie
mobile d'une des manières suivantes :
Touches d'augmentation et de diminution
Speed (vitesse) sur la console – Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, la vitesse
changera par petites étapes ; si vous maintenez
la touche enfoncée, la vitesse changera plus
rapidement.
Touches de vitesse numérotées sur la
console – Chaque fois que vous appuyez sur
une des touches, la courroie mobile changera
progressivement de vitesse jusqu'à atteindre
la vitesse sélectionnée. Pour sélectionner une
vitesse à virgule, comme 3,5 mph, appuyez sur
deux touches numérotées l'une après l'autre.
Par exemple, pour sélectionner une vitesse de
3,5 mph, appuyez sur la touche 3, puis immé-
diatement sur la touche 5. Remarque : cette
fonctionnalité ne fonctionne pas quand la console
est réglée sur le système métrique.
Curseur de vitesse sur l'écran – Lorsque vous
touchez et glissez le curseur de vitesse, la cour-
roie mobile changera progressivement de vitesse
jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Remarque : pour afficher le curseur de vitesse sur
l'écran, touchez n'importe quel espace vide sur
l'écran, puis touchez les options de commande
pour activer cette fonctionnalité.
5. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme vous le désirez.
IMPORTANT : la première fois que vous utilisez
le tapis de course, vous devez calibrer le sys-
tème d'inclinaison (voir l'étape 7 à la page 27).
Vous pouvez modifier l'inclinaison du tapis de
course de la manière suivante :
Touches d'augmentation et de diminution
Incline (inclinaison) sur la console – Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, l'inclinai-
son changera progressivement jusqu'à atteindre
l'inclinaison sélectionnée.
Touches d'inclinaison numérotées sur la
console – Chaque fois que vous appuyez sur une
des touches, l'inclinaison changera progressive-
ment jusqu'à atteindre l'inclinaison sélectionnée.
Curseur d'inclinaison sur l'écran – Lorsque vous
touchez et glissez le curseur d'inclinaison, l'incli-
naison changera progressivement jusqu'à atteindre
l'inclinaison sélectionnée.
Remarque : pour afficher le curseur d'inclinaison
sur l'écran, touchez n'importe quel espace vide
sur l'écran, puis touchez les options de commande
pour activer cette fonctionnalité.
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