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Les 6 menus de votre FIT WATCH
Training Manager (MANAGER)
Le Training Manager (entraîneur personnel) vous permet de
parfaitement contrôler, planifier et analyser votre entraînement
personnel. Cette fonction travaille indépendamment du chronomètre.
Les paramètres les plus importants durant l'exercice sont suivis par
le manager puis sauvegardés. Vous avez la possibilité d'activer cette
fonction manuellement ou automatiquement dès le dépassement d'une
fréquence cardiaque définie.Il existe 3 zones d'entraînement :
• Health Zone (HZ) = Zone Santé : Entraînement à 55-70% de la FC
(Fréquence Cardiaque) max
• Fitness Zone (FZ): Entraînement à 70-80% de la FC max
• Performance Zone (PZ): Entraînement à 80-100% de la FC max
Fréquence cardiaque (HEART)
Dans ce menu se trouvent : la fréquence cardiaque (FC) mesurée,
le temps de l'entraînement, le % de la FC máx. (chiffre et
graphique), la moyenne de la FC et les calories brûlées. Toutes les
données concernant l'entraînement du moment.
Temps (TIME)
Ici vous pouvez voir le temps d'exercice passé dans chaque zone
respective (minutes, heures et % du temps total). Il y a également
le chronomètre et 2 totalisateurs de temps supplémentaires (TPS.
TOT 1+2) pour la mesure de temps fractionnés (périodes
d'exercice). Fonction indépendante du Training Manager.
Memoire (MEMORY)
La mémoire sauvegarde les données de vos 7 derniers exercices.
Les FC et temps de vos 7 derniers entraînements sont mémorisés
et peuvent être consultés à n'importe quel moment.
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Pour chaque exercice, les données suivantes sont mémorisées
• Date et heure de l'entraînement (fin de l'entraînement)
• Temps total de l'entraînement
• FC moyenne
• FC max
• Calories
• Temps + % du temps total passé en zone HZ (zone santé)
• Temps + % du temps total passé en zone FZ (zone fitness)
• Temps + % du temps total passé en zone PZ (zone perform.)
• Récupération: FC après chaque minute (sur un total de 5 min.)
Fit-Test (FIT)
Avec la FIT WATCH vous pouvez programmer votre niveau de
fitness personnel. Lors d'un test de marche d'environ 1,6 KM
(marche et pas jogging) la FIT WATCH calcule votre condition
physique.
Ainsi, vous pouvez vérifier régulièrement l'amélioration de vos
performances
Eingabe (SET)
En mode SET vous pouvez programmer et sélectionner les
données de bases suivantes :
• Langue (allemand, anglais, français, espagnol, italien)
• Zones cardiaques (sexe, âge, poids, calcul automatique de la
FC max – les 3 zones cibles HZ, FZ et PZ se calculent
automatiquement sur la base de la FC max
• Facteur pour le type sport pratiqué (compteur de calories)
• Horloge: 24/12 h, heure
• Date
• Training Manager: manuel ou départ automatique
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