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4. Changez lʼinclinaison du tapis de course au
besoin.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche Inclinaison [INCLINE] d'aug-
mentation ou de diminution. Chaque appui sur la
touche Inclinaison dʼaugmentation ou de diminu-
tion modifie lʼinclinaison de 0,5 pour cent.
Remarque : après l'appui sur une touche d'inclinai-
son, le tapis de course peut mettre quelque temps
à atteindre le réglage d'inclinaison sélectionné.
5. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès à l'écran.
Lorsque le mode manuel est sélectionné, la con-
sole offre deux modes d'affichage. Appuyez à
répétition sur la touche dʼÉcran [DISPLAY] pour
sélectionner le mode dʼaffichage désiré.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, lʼécran peut afficher les données
suivantes sur lʼentraînement.
• Une piste de 402 mètres (1/4 de mile).
• Le nombre de tours [LAPS] vous avez accompli.
• Le temps [TIME] écoulé.
• La distance [DISTANCE] parcourue en marchant
ou en courant.
• Le nombre approximatif de calories [CALS] que
vous avez brûlées.
• Le réglage de l'inclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
Quel que soit le mode dʼaffichage sélectionné, le
réglage de la vitesse ou de lʼinclinaison apparaît
pendant quelques secondes chaque fois que vous
changez le réglage. De plus, l'écran affiche votre
fréquence cardiaque chaque fois que vous utilisez
le détecteur cardiaque de la poignée ou portez le
détecteur cardiaque du torse en option.
Pour réinitialiser la console, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP], retirez la clé, puis réintroduisez la
clé.
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6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Remarque : si le détecteur cardiaque de la
poignée et le détecteur cardiaque du torse en
option sont utilisés simultanément, l'écran ne
pourra pas afficher exactement votre rythme
cardiaque. Reportez-vous à la page 19 pour plus
dʼinformations sur le détecteur cardiaque du torse
en option.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules en
plastique trans-
parent des
plaques mé-
talliques de la
barre du détecteur cardiaque. De plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez la barre
du détecteur cardiaque en appuyant vos paumes
contre les plaques métalliques. Évitez de dé-
placer vos mains. Lorsque votre rythme car-
diaque est capté, un symbole cardiaque clignote à
chaque battement de cœur, suivi de l'affichage de
votre fréquence cardiaque. Pour une lecture plus
précise de la fréquence cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant 15 secondes.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et sélectionnez le réglage d'inclinai-
son minimum du tapis de course. L'inclinaison
doit correspondre au réglage minimum, sinon
le tapis de course risque d'être endommagé
lors du pliage pour le rangement. Ensuite, re-
tirez la clé de la console et rangez-la dans un en-
droit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez lʼinterrupteur Initialisation/Éteint à la position
Éteint et débranchez le cordon d'alimentation. IM-
PORTANT : si vous ne prenez pas cette précau-
tion, les composantes électriques du tapis de
course peuvent sʼuser prématurément.
Plaques
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