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Réglage de l'équipement:
1. En fauteuil roulant: Positionnez-vous sur l'appareil de manière à être le plus près
possible du dossier. Sélectionnez les poignées qui sont approximativement à la hauteur
de vos aisselles.
2. Avec la chaise EA: réglez la chaise de manière à vous appuyer également contre le
dossier de la machine. Si vous avez un siège EA réglable, ajustez le siège à la hauteur
désirée en le soulevant à deux mains depuis le dossier du siège. Le siège se verrouille
automatiquement.
Le point de départ de l'exercice peut être déterminé en utilisant le mécanisme de
verrouillage de l'appareil. Assurez-vous qu'il n'y a pas de pression dans l'appareil, c'est-à-
dire que la résistance est à zéro, avant de régler le mécanisme de verrouillage.
Retirez la goupille du mécanisme de verrouillage sur le côté de l'appareil et insérez-la au
point souhaité, en tirant simultanément sur la poignée de manière à ce qu'elle reste sur
le côté droit de la goupille. Répétez de l'autre côté.
REMARQUE! Les poignées doivent rester devant les goupilles pour que le mécanisme de
verrouillage fonctionne correctement. Sinon, les broches gênent le mouvement dans le
mauvais sens.
5.19. ST9150-Hi5-MD Lat Pull Easy Access
Réglage de l'équipement:
1. En fauteuil roulant: Ajustez-vous au niveau de la machine de manière à vous appuyer
également sur le support de poitrine de la machine.
2. Avec la chaise EA: réglez la chaise de manière à vous appuyer également contre le
dossier de la machine. Si vous avez un siège EA réglable, ajustez le siège à la hauteur
désirée en le soulevant à deux mains depuis le dossier du siège. Le siège se verrouille
automatiquement.
Le point de départ de l'exercice peut être déterminé en utilisant le mécanisme de
verrouillage de l'appareil. Assurez-vous qu'il n'y a pas de pression dans l'appareil, c'est-à-
dire que la résistance est à zéro, avant de régler le mécanisme de verrouillage.
Retirez la goupille du mécanisme de verrouillage sur le côté de l'appareil et insérez-la au
point souhaité, en tirant simultanément sur la poignée de manière à ce qu'elle reste sur
le côté droit de la goupille. Répétez de l'autre côté.
REMARQUE! Les poignées doivent rester derrière les goupilles pour que le mécanisme
de verrouillage fonctionne correctement. Sinon, les broches gênent le mouvement dans
le mauvais sens.
Réglez le support de poitrine en position haute ou basse en le tirant légèrement vers
vous et en tournant le coussin de support d'un demi-tour. Le réglage du support de
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poitrine permet aux personnes de différentes tailles de trouver la position d'exercice
appropriée.
Exercice de pression sur la poitrine: faites de l'exercice en
poussant les bras de levier vers l'avant. Tenez vos coudes à
l'horizontale et vos poignets droits. Revenez lentement à la
position de départ
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