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5. FONCTIONNALITÉ DE L'ÉQUIPEMENT
5.1.
Réglage manuel de l'équipement (ST):
Saisissez les parties avant des bords latéraux du siège avec les deux mains et soulevez le
siège à la hauteur désirée. Pour abaisser le siège, saisissez les bords latéraux arrière du
siège, inclinez légèrement l'avant vers le haut et abaissez le siège de sorte que votre
poitrine repose contre le coussin. Le siège se verrouille automatiquement en place.
Réglage électrique de l'équipement (STE): Appuyez sur le bouton de réglage du siège sur
l'écran tactile et réglez le siège en appuyant sur les boutons fléchés. Lorsque vous vous
entraînez avec une étiquette RFID, la machine se souviendra de vos paramètres de la
visite précédente de votre programme de formation actuel.
Lorsque vous vous entraînez avec une étiquette RFID, la machine se souviendra de vos
paramètres de la visite précédente de votre programme de formation actuel.
5.2.
Réglage de l'équipement (ST): Réglez la hauteur du siège en soulevant la partie arrière du
siège avec les deux mains de sorte que lorsque le bras de levier est en position abaissée,
les bras soient complètement étendus. Le siège se verrouille automatiquement.
Réglez le limiteur de portée de sorte que lorsque les bras de levier sont relevés, les
poignées soient sous la poitrine.
Réglage électrique de l'équipement (STE): Appuyez sur le bouton de réglage du siège sur
l'écran tactile et réglez le siège en appuyant sur les boutons fléchés. Lorsque vous vous
entraînez avec une étiquette RFID, la machine se souviendra de vos paramètres de la
visite précédente de votre programme de formation actuel.
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ST3110-Hi5-MD/STE3110-Hi5-MD Biceps/Triceps
Exercice des biceps:
Placez vos bras sous les rouleaux. Reposez votre poitrine et vos
coudes sur les coussins de
extrémités du pivot du bras de levier. Faites de l'exercice en
fléchissant alternativement vos bras, en soulevant les bras de
levier vers le haut.
Revenez lentement à la position de départ
.
Exercice des triceps:
Placez vos bras sur les rouleaux. Reposez votre poitrine et vos
coudes sur les coussins de soutien.
Faites de l'exercice en étendant alternativement vos bras, en
abaissant les bras de levier vers le bas. Revenir au
position de départ lentement.
ST3125-Hi5-MD/STE3125-Hi5-MD Dip/ Shrug
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