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5.17. ST9125-Hi5-MD Dip/Shrug Easy Access
Réglage de l'équipement:
1. En fauteuil roulant: Ajustez-vous au niveau de la machine de manière à vous appuyer
également sur le support arrière de la machine.
2. Avec la chaise EA: réglez la chaise de manière à vous appuyer également contre le
support arrière de la machine. Si vous avez un siège EA réglable, réglez le siège à la
hauteur désirée en le soulevant à deux mains depuis le dossier du siège. Le siège se
verrouille automatiquement.
L'appareil dispose de bras de levier réglables horizontalement, permettant aux
utilisateurs d'obtenir la position d'exercice optimale lors de l'exercice, avec ou sans
fauteuil roulant.
Si nécessaire, ajustez les limiteurs de portée en tournant les poignées sur le côté afin que
les bras de levier ne puissent pas bouger trop haut ou trop bas pendant l'exercice.
Tournez la vis sur le bras de levier dans le sens horaire pour le serrer et dans le sens
antihoraire pour le desserrer. Lorsque la vis est desserrée, poussez ou tirez le bras de
levier jusqu'à la largeur désirée et serrez la vis.
5.18. ST9140-Hi5-MD Chest Press Easy Access
Exercice Push Up: Faites de l'exercice en poussant les bras de
levier vers le haut, gardez les poignets droits et appuyez sur le
support dorsal. Revenez lentement à la position de départ.
Exercice de traction: faites de l'exercice en abaissant les bras de
levier avec vos mains, revenez lentement à la position de
départ.
Exercice de trempage: Faites de l'exercice en poussant les bras
de levier vers le bas avec vos mains, gardez vos poignets droits
et appuyez-vous contre le support dorsal. Revenez lentement à
la position de départ.
Exercice de haussement d'épaules: Exercice: saisissez les bras
de levier et soulevez vos épaules. Revenez lentement à la
position de départ.
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