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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
La console permet d'accéder à une vaste bibliothèque
d'entraînements iFIT variés une fois l'appli iFIT télé-
chargée sur votre appareil intelligent et que l'appareil
est connecté sur la console.
Remarque : la console est adaptée aux connexions
Bluetooth pour appareils intelligents au moyen de l'ap-
pli iFIT, ainsi qu'aux détecteurs de rythme cardiaque
compatibles. Les autres connexions Bluetooth ne sont
pas prises en charge.
1. Téléchargez et installez l'appli iFIT sur votre
appareil intelligent.
Sur votre appareil intelligent iOS
accédez à App Store
chez l'appli iFIT et installez-la ensuite l'appareil.
Veillez à ce que l'option Bluetooth soit activée
sur votre appareil intelligent.
Ouvrez ensuite l'appli iFIT et suivez les directives
pour établir un compte iFIT et personnaliser vos
réglages.
Prenez le temps d'explorer l'appli iFIT et familiari-
sez-vous avec ses caractéristiques et réglages.
2. Connectez votre détecteur de rythme cardiaque
sur la console au besoin.
Si vous connectez votre détecteur de rythme car-
diaque et votre appareil intelligent sur la console
en même temps, vous devez connecter le
détecteur avant l'appareil intelligent. Référez-
vous à la section COMMENT CONNECTER UN
DÉTECTEUR DE RYTHME CARDIAQUE SUR LA
CONSOLE page 16.
3. Connectez votre appareil intelligent sur la
console.
Appuyez sur la touche iFIT Sync de la console; le
numéro d'appariement de la console s'affichera
à l'écran. Ensuite, suivez les directives de l'appli
iFIT pour connecter votre appareil intelligent sur la
console.
Une fois la connexion établie, la DEL de la console
passera au bleu fixe.
ou Android
®
MC
ou Google Play
, recher-
MS
MC
4. Sélectionnez un entraînement iFIT.
Dans l'appli iFit, touchez les boutons au bas de
l'écran pour sélectionner l'écran d'accueil (bouton
Home) ou la bibliothèque d'entraînements (bouton
Browse).
Pour sélectionner un entraînement depuis l'écran
d'accueil ou la bibliothèque d'entraînements, tou-
chez simplement le bouton d'entraînement voulu
à l'écran. Faites glisser ou effleurez l'écran pour le
faire défiler vers le haut ou vers le bas au besoin.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement,
l'écran en affiche un aperçu incluant des détails
comme sa durée et sa distance ainsi que le
,
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour commencer l'entraînement.
Pendant certains entraînements, un guide iFIT
vous accompagnera durant un entraînement vidéo.
Touchez le bouton du son (symbole de notes musi-
cales) pour sélectionner les options de musique, de
guide et d'intensité sonore de l'entraînement.
Durant certains entraînements, l'écran affichera
une carte du parcours et une balise représentant
votre progression. Touchez les boutons à l'écran
pour sélectionner les options de carte voulues.
Si le réglage de la vitesse du segment en cours
est trop élevé ou trop bas, vous pouvez l'annuler
manuellement en appuyant sur les touches Speed
(vitesse) de la console. IMPORTANT : à la fin du
segment en cours, la vitesse s'adaptera auto-
matiquement au réglage programmé pour le
segment suivant.
Remarque : l'objectif de calories affiché dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation du nombre de calories que vous aurez
brûlé durant l'entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, le
changement manuel de la vitesse durant l'en-
traînement modifiera le nombre de calories que
vous brûlerez.
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