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Description
Pour le soja séché ou trempé et autres
légumineuses
Pour les noix, les noyaux et les graines
Pour les céréales et pseudo-céréales
Pour le lait non laitier avec des dattes ou
d'autres fruits secs ou des bananes
mûres
pour env. 500 g de jus/fruit,
nectar de baies et de fruits rouges, Baies
Lavez et dénoyautez, puis versez Pêches
250 g maximum de fruits.
*trempé
**quantité maximale de préparation 300 ml
***lavé et cuit
Délai
Ingrédients
Soja séché
Soja trempé pendant 12 heures
Amandes et noisettes (grillées, blanchies ou naturelles)
Noix de cajou
Noix de coco râpée
Graines de Lupin*
Noix de macadamia
Riz
Avoine et épeautre (flocons, donne des flocons ou des
flocons instantanés
Sarrasin
Graines de chanvre décortiquées
Millet
1 banane mûre
Fruits secs tendres tels que les dattes* et les abricots*
Bananes
Abricots
Nectarines (y compris les brugnons )
Grammes
d'ingrédients / 100 ml
3
5
3 - 4
4 - 6
11
4 - 6
3 - 4
8
1 - 2
8
6 - 8
3 - 5
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