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Démarrer un entraînement
Arrêt imminent (Équipement autoalimenté)
Sur les machines autoalimentées, l'état de pause est
équivalent à l'état d'arrêt imminent. Lorsque vous arrêtez de
vous exercer, l'équipement entame un compte à rebours de
30 secondes.
Les mesures accumulées (telles que le temps, le nombre de
foulées, la distance, les calories) restent sur leur valeur
actuelle sans changer. Il est impossible de procéder à la saisie
de données.
Pour reprendre le programme, reprenez vos exercices. La
résistance revient sur la valeur sur laquelle elle était lorsque le
programme a été mis en pause.
Si l'équipement reste inactif pendant plus de 30 secondes,
l'alimentation est coupée et l'équipement cesse d'afficher les
statistiques d'entraînement.
Mettre fin à une séance
La récupération est un aspect important de votre
entraînement. Elle aide à réduire la raideur et la douleur
musculaires en transportant l'acide lactique en excès hors des
muscles. En outre, une récupération de trois à cinq minutes
permet à votre rythme cardiaque de revenir à sa valeur
normale, correspondant à un état de repos.
À la fin de votre entraînement, un écran récapitulatif affiche
votre fréquence cardiaque moyenne durant la séance et les
valeurs cumulées des mesures.
Si vous avez suivi un programme de test Fitness, un message
initial affiche votre score.
Les deux messages suivants affichent la fréquence cardiaque
moyenne et maximale de l'utilisateur durant la séance. Ces
messages ne s'affichent que si des données de fréquence
cardiaque ont été acquises durant la séance, c'est-à-dire
qu'une valeur de fréquence cardiaque valide a été affichée au
moins une fois pendant la séance.
Le récapitulatif disparaît après deux minutes, laissant la place
à l'écran de Bienvenue. Si l'appareil est en état de fin CSAFE,
le récapitulatif doit durer au moins le temps du délai
d'expiration CSAFE, en général 10 secondes ou moins. S'il a
disparu avant ce délai, avant de revenir à l'écran de
Bienvenue, le mot REINITIALISATION apparaît jusqu'à la fin
de l'état de fin CSAFE.
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