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Présentation de la console P10 aux utilisateurs
Figure 5 : Plages cibles de fréquence cardiaque
ATTENTION : votre fréquence cardiaque ne doit jamais dépasser
85 % de votre fréquence cardiaque maximale en aérobie. Pour
calculer votre fréquence cardiaque maximale, utilisez la formule
suivante :
Fréquence cardiaque maximale = 207 – (votre âge × 0,67)
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