Table des Matières
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Fonctions
Temps :
Affiche le temps écoulé de la séance d'exercice en minutes jusqu'à 99:59.
Compte à rebours à partir de la valeur cible préréglée jusqu'à 00:00 pendant la séance
d'exercice.
Circuits :
Vitesse :
Affiche la vitesse actuelle en milles terrestres par heure.
Distance :
Affiche la distance parcourue en milles.
Calories :
Affiche toutes les calories consommées en tout temps pendant la séance d'exercice.
Prise du pouls :
Note : Ces données ne sont qu'un guide rudimentaire de comparaison à utiliser au cours
des séances d'exercice et ne sont aucunement utilisables aux fins de traitement médical.
Inclinaison :
Affiche l'inclinaison de 0 à 10.
Avant de faire fonctionner la console assurez-vous que le cordon d'alimentation (57) est branché
convenablement et que le bouton marche/arrêt (53) est sous tension. Si l'inclinaison du tapis roulant n'est pas
à 0, l'inclinaison se remet automatiquement à zéro une fois que le moniteur est sous tension.
1.
Tenir un support et placer les pieds sur les barres latérales avant de démarrer le tapis roulant.
2.
Placer la clé de sûreté (40) sur le moniteur et la fixer à votre vêtement, par exemple, votre ceinture. Si
vous glissez ou tombez pendant la séance d'exercice, la clé de sûreté se débranche de la console, ce qui
arrête le tapis roulant.
3.
Le moniteur indiquera la commande PRESS USER WEIGHT (appuyer sur le poids de l'utilisateur ou
de l'utilisatrice) et vous permettra d'entrer votre poids en utilisant les boutons SLOW/FAST ou
UP/DOWN.
4.
Appuyer sur le bouton START pour le mode manuel (P1) ou appuyer sur le bouton PROGRAM pour
choisir les programmes préréglés ou le mode de l'utilisateur ou de l'utilisatrice.
5. a)
Programme manuel P1 : Avant de commencer le programme d'exercices, vous pouvez régler le temps.
Appuyer sur le bouton ENTER pour choisir la fonction du temps, appuyer sur les boutons FAST ou
SLOW pour régler le temps. Les temps à choisir varient de 10:00 à 90:00. Appuyer sur le bouton
START pour faire démarrer le tapis roulant. Vous pouvez changer la vitesse ou l'inclinaison pendant la
séance d'exercice. Pour augmenter la vitesse, utiliser le bouton FAST ou pour réduire la vitesse,
utilisez le bouton SLOW, ou utiliser les boutons de vitesse sur les tubes de support ou appuyer sur l'un
des boutons de vitesse préréglés sur le moniteur.
Pour augmenter l'inclinaison, utiliser le bouton UP ou pour la réduire, utiliser le bouton DOWN sur le
moniteur, ou utiliser les boutons d'inclinaison sur les tubes de support.
b)
Programmes préréglés P2 À P6 : Choisissez un programme préréglé en appuyant sur le bouton
PROGRAM. Chaque programme comprend 20 segments, lesquels sont divisés en choix de temps.
Appuyer sur le bouton ENTER pour régler le temps, appuyer sur le bouton SLOW ou FAST pour
changer le temps.
Appuyer sur le bouton ENTER pour régler la vitesse maximale, soit entre 5 et 12 m/h (voir le contenu
du profil). Appuyez sur le bouton START pour faire démarrer le tapis roulant. Vous pouvez changer la
vitesse et l'inclinaison pendant la séance d'exercice, tout comme dans le programme manuel, mais le
prochain segment du programme retourne à la position originale.
Affiche le nombre total de circuits.
Note : Ces données ne sont qu'un guide rudimentaire de comparaison à utiliser au cours
des séances d'exercice et ne sont aucunement utilisables aux fins des traitement
médical.
Affiche la fréquence cardiaque de l'utilisateur ou de l'utilisatrice en battements/minute
pendant la séance d'exercice. Les deux mains doivent tenir la prise du pouls pour lire la
fréquence cardiaque; vous pouvez aussi utiliser la courroie de la poitrine.
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