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Contrôle de la fréquence cardiaque H1 à H2 :
H1 = (200-âge) * 60 % = Fréquence cardiaque cible
H2 = (200-âge) * 80 % = Fréquence cardiaque cible
Choisir le programme de fréquence cardiaque en appuyant sur le bouton PROGRAM jusqu'à ce que H1 ou H2
soit affiché. Appuyer sur le bouton ENTER pour régler le temps; si vous ne réglez pas le temps, le moniteur
comptera en progressant.
Appuyer sur ENTER pour régler l'ÂGE; utiliser le bouton FAST ou SLOW pour atteindre votre âge. Appuyer
sur le bouton ENTER pour régler la fréquence cardiaque cible, le choix se trouve entre 60 et 220. Appuyer sur
le bouton START pour commencer votre programme.
Note : Si l'entrée de la donnée de la fréquence cardiaque n'est pas faite, l'afficheur à cristaux liquides affiche
le symbole du coeur et ne change pas de position jusqu'à ce que l'ordinateur reçoive la fréquence cardiaque de
la prise de pouls ou de la courroie de la poitrine. Si votre fréquence cardiaque n'atteint pas la valeur de la
fréquence cardiaque réglée, le tapis roulant augmentera automatiquement l'inclinaison jusqu'à ce que vous
parveniez à la valeur réglée, puis réduira l'inclinaison.
Comment porter votre émetteur à courroie sans fil
Fixer une extrémité de l'émetteur à une extrémité de la courroie élastique au moyen des pièces de blocage.
Ajuster la courroie aussi serrée que possible sans négliger le confort. Placer l'émetteur (milieu de l'unité) au
milieu de votre corps en l'orientant dans le sens opposé à la poitrine. Certaines personnes le placent
légèrement à la gauche du centre. Fixer l'autre extrémité de la courroie élastique à l'extrémité de l'émetteur en
insérant l'extrémité arrondie au moyen des pièces de blocage.
Placer l'émetteur immédiatement sous les muscles pectoraux.
La sueur est le meilleur conducteur pour mesurer chaque petit signal électrique émanant des battements du
coeur. Cependant, de l'eau peut aussi servir à humidifier à l'avance les électrodes (deux carrés noirs de l'autre
côté de la courroie et un des côtés de l'émetteur). Il est recommandé de porter la courroie de l'émetteur
quelques minutes avant la séance d'exercice. Certaines personnes, à cause de la chimie du corps humain,
éprouvent plus de difficultés à obtenir un signal fort et constant.
Votre séance d'exercice doit être à l'intérieur des données établies (distance entre émetteur/receveur) pour
obtenir un signal fort et constant. La longueur peut varier, mais elle demeure près du moniteur.
Note : Le fait de porter l'émetteur directement sur la peau assure une opération appropriée. Vous pouvez
porter l'émetteur sur votre maillot, mais humectez les endroits où les électrodes seront placées.
L'émetteur est activé automatiquement lorsqu'il détecte une activité provenant du coeur de l'utilisateur ou
del'utilisatrice et s'éteint lorsqu'il ne reçoit plus d'activité. Même si l'émetteur est à l'épreuve de l'eau,
l'humidité peut créer des faux signaux. Assurez-vous de sécher entièrement l'émetteur après l'avoir utilisé
pour prolonger la vie de la pile. La pile de rechange est une pile au lithium CR2032, 3V.
Programmes de l'utilisateur ou de l'utilisatrice (U1 à U3) : Appuyer sur le bouton PROGRAM jusqu'à
l'affichage de U1-U3. Vous pouvez régler votre propre programme de profil jusqu'à un maximum de trois
utilisateurs. Appuyer sur le bouton ENTER pour régler le temps de 10:00 à 90:00. Appuyer sur le bouton
ENTER pour régler les valeurs de vitesse et d'inclinaison pour chacun des 20 segments. Chaque segment
comprend des valeurs de vitesse et d'inclinaison qui peuvent être réglées au moyen des boutons FAST et
SLOW pour la vitesse et les boutons UP et DOWN pour l'inclinaison. Vous devrez appuyer sur le bouton
ENTER après avoir réglé chaque valeur. Appuyer sur le bouton START pour commencer le programme.
Note : L'ordinateur mettra automatiquement en réserve vos profils.
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