MPM MSO-12M Mode D'emploi page 66

RECEPTEN VOOR HEERLIJKE EN GEZONDE SAPPEN
VERFRISSING
3 6 appels (snijd in 8 delen samen met klok-
huis en zaden)
3 bosje peterselie
3 paar muntblaadjes
VERFRISSING II
3 6 appels (snijd in 8 delen samen met klok-
huis en zaden)
3 bosje peterselie
3 2 stengels bleekselderij
3 een plakje (1 cm) gember
BEREIDINGSWIJZE:
Pers eerst twee of drie appels.
Pers vervolgens de peterselie, muntblaadjes,
gember en bleekselderij.
Pers aan het einde de overige appels uit.
VITALITEIT
3 6 wortelen (snijd zeer grote wortelen in
de lengte en dwars, snijd middellange
wortelen alleen in de lengte)
3 4 appels (snijd elk in 8 delen samen met
klokhuis en zaden)
3 2 middelgrote stengels bleekselderij
3 een plakje (1 cm) gember naar smaak
BEREIDINGSWIJZE:
Pers een deel van de wortelen, appels, bleeksel-
derij en gember uit.
Door afwisselend hard - zacht te doen, krijgen
we een betere efficiëntie.
Pers aan het einde de rest van de wortel uit.
U kunt ook ananas, rode biet, sinaasappel, enz.
toevoegen. Met elke toegevoegde groente
verandert de smaak.
66
CHLOROFYL COCKTAIL
Pers het sap van groene planten, voor een
ras kan het elke dag anders zijn bijvoorbeeld:
spinazie, diverse soorten sla, veldsla, rode biet,
tarwe- en gerstgras, peterselie, bleekselderij etc.,
ongeveer een handje voor 2 porties. Om zoveel
mogelijk sap te krijgen, steek de bladeren één
voor één in het invoerkanaal en duw aan het
einde wat hard product (een stuk appel, wortel,
enz.) in Giet vervolgens in een blender 500 ml
water, geperst sap en voeg fruit toe: banaan,
aardbei, perzik, peer, enz. Mix gedurende een
paar minuten. Drink langzaam.
WAARSCHUWING! Chlorofyl cocktail heeft opmerke-
lijke ontgiftende eigenschappen, daarom drinken
we het (net als bietensap) langzaam en niet meer dan
300-400 ml per dag.
CITRUSVRUCHTEN NECTAR
3 ½ of een kleine grapefruit (schil en snijd in
de delen)
3 3 middelgrote sinaasappels (schil en snijd
in de delen)
3 ½ kleine limoen of citroen (schil en snijd in
de 2 delen)
3 u kunt ananas toevoegen
LEVER REINIGEN
3 0,5 rode biet
3 5 wortelen
3 2 cm van verse komkommer
3 3 appels
3 een klein bosje peterselie of sla
VOOR SCHOONHEID
3 4 sinaasappels
3 5 wortelen
3 1 stengels bleekselderij
3 een klein bosje peterselie
3 gemberwortel (ongeveer 1 cm)