MPM MSO-12M Mode D'emploi page 33

ПИТАТЕЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ
Фрукт / овощ
Яблоко
Абрикос
Сахарная свекла
Брусника
Капуста
Морковь
Сельдерей
Огурец
Фенхель
Виноград
Киви
Дыня
Нектарин (без косточки)
Персик (без косточки)
Груша
Ананас
Клубника
Помидор
Витамин / минеральное вещество
Витамин C
Клетчатка, калий
Фолиевая кислота, клетчатка; свекла является богатым источником
витамина C и калия
Витамин C
Витамин C, калий, фолиевая кислота, витамин B6, клетчатка
Витамины А, C, B6, клетчатка
Витамин C, калий
Витамин C
Витамин C, клетчатка
Витамины C, B6, калий
Витамин C, калий
Витамин C, фолиевая кислота, клетчатка, витамин А
Витамины C, B3, калий, клетчатка
Витамины C, B3, калий, клетчатка
Клетчатка
Витамин C
Витамин C, железо, калий и магний
Витамин C, клетчатка, витамин E, фолиевая кислота, витамин А
Килокалории / калории
200 г = 150 кДж (72 кал.)
30 г = 85 кДж (20 кал.)
160 г = 190 кДж (45 кал.)
125 г = 295 кДж (70 кал.)
100 г = 110 кДж (26 кал.)
120 г = 125 кДж (30 кал.)
80 г = 55 кДж (7 кал.)
280 г = 120 кДж (29 кал.)
300 г = 145 кДж (35 кал.)
125 г = 355 кДж (85 кал.)
100 г = 100 кДж (40 кал.)
200 г = 210 кДж (50 кал.)
180 г = 355 кДж (85 кал.)
150 г = 205 кДж (49 кал.)
150 г = 205 кДж (60 кал.)
150 г = 250 кДж (59 кал.)
125 г = 130 кДж (31 кал.)
100 г = 90 кДж (22 кал.)
33