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5. Suivez vos progrès avec la matrice et les
écrans.
La matrice électro-
nique—Quand le mode
manuel est sélectionné,
la matrice électronique
affichera une piste re-
présentant un quart de
mile (402). Alors que
vous vous entraînez, les indicateurs autour de la
piste sʼallumeront lʼun après lʼautre jusquʼà ce que
toute la piste sʼallume. La piste sʼasombrira et les
indicateurs sʼallumeront de nouveau un succession.
Affichage du Temps—
Lorsque le mode manuel
est sélectionné, cet
écran indique le temps
[TIME] écoulé.
Lorsquʼun entraînement
est sélectionné, lʼécran indique le temps restant de
lʼentraînement au lieu du temps écoulé.
Affichage Distance/
Inclinaison—Cet affi-
chage indique la dis-
tance [DISTANCE] que
vous avez parcourue
en marchant.
Remarque : chaque fois lʼinclinaison changera,
lʼaffichage indiquera le niveau dʼinclinaison [IN-
CLINE] pour quelques secondes.
Affichage Calories/
Pouls—Cet affichage
montre le nombre ap-
proximatif de calories
[CALORIES] que vous
avez brûlées. Lʼécran
affiche aussi votre rythme cardiaque [PULSE]
quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée ou le détecteur cardiaque du torse en op-
tion (voir lʼétape 6).
Affichage Vitesse—
Cet affichage indique la
vitesse [SPEED] de la
courroie mobile.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
6.
Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous portez le détecteur car-
diaque du torse en option et tenez le détecteur
cardiaque de la poignée simultanément, la
console ne pourra pas afficher votre fréquence
cardiaque de façon exacte. Pour plus
dʼinformation sur le détecteur cardiaque du torse en
option, allez à la page 16.
Avant dʼutiliser le
détecteur car-
diaque de la poi-
gnée, retirez les
pellicules plas-
tique des
plaques métal-
liques. De plus,
assurez-vous
que vos mains sont propres.
Pour utiliser le détecteur cardiaque de la poignée,
tenez-vous debout sur le repose-pied et tenez
la barre pour le pouls avec les paumes de la main
reposant sur les contacts métalliques. Évitez de
bouger vos mains. Lorsque votre rythme car-
diaque est détecté, deux traits (– –) apparaîtront
dans lʼaffichage Calories/Pouls, et alors votre
pouls sera affichée. Pour une lecture plus pré-
cise de votre rythme cardiaque, tenez les
contacts pendant 15 secondes.
7.
Quand vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt et placez le tapis de course sur
lʼinclinaison la plus basse. Lʼinclinaison doit se
trouver sur le niveau le plus bas ou le tapis de
course pourrait être endommagé quand il est
plié dans sa position de rangement. Ensuite, reti-
rez la clé de la console et rangez-la dans un lieu
sûr.
Quand vous avez terminé votre entraînement sur
le tapis de course, placez lʼinterrupteur
Initialisation/Éteint sur la position Éteint [OFF] puis,
débranchez le cordon dʼalimentation. IMPORTANT
: si vous ne faites pas cela, les composantes
électriques du tapis de course peuvent sʼuser
prématurément pis de course peuvent sʼuser
prématurément.
14
Plaques
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