Publicité
ES 300 + OAV 300
DECATHLON S.A. 4, bd de Mons - BP 299 - 59665 Villeneuve d'Ascq Cedex - France
Made in France - Hecho en Francia -
Réf. pack : 1099.691 - CNPJ : 02.314.041/0001-88 -
All manuals and user guides at all-guides.com
Notice à conserver
Keep these instructions
Conservar instrucciones
Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf
Istruzioni da conservare
Bewaar deze handleiding
Instruções a conservar
Zachowaj instrukcję
Őrizze meg a használati útmutatót
Сохранить инструкцию
Păstraţi instrucţiunile
Návod je potrebné uchovať
Návod je třeba uchovat
Spara bruksanvisningen
Запазете упътването
Bu kılavuzu saklayınız
Збережіть цю інструкцію
- Произведено во Франции
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Domyos ES 300
Sommaire des Matières pour Domyos ES 300
- Page 1 ES 300 + OAV 300 All manuals and user guides at all-guides.com Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить...
-
Page 2: Kullanim Kilavuzu
ES 300 + OAV 300 All manuals and user guides at all-guides.com esPalieR suédois + oPtion avancée швЕдская стЕнка + дополнИтЕльная опцИя Wall BaRs + oPtional oveRHanG spalier suedez + Opţiune avansată švéDSKY RIBSTOL esPaldeRa sueca + oPción avanZada + vYLEpšENé DOpLNKOvé pRíSLUšENSTvO scHWediscHe sPRossenWand RIBSTOLE + pOKROčILÁ... - Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com ATTENTION Mise en garde aux utilisateurs La recherche de la forme doit être pratiquée de façon CONTROLEE. Avant de commencer une activité physique, n’hésitez pas à consulter un MEDECIN surtout si : - vous n’avez pas pratiqué un sport durant les dernières années, - vous êtes âgé...
- Page 4 All manuals and user guides at all-guides.com ATENçãO Advertência destinada aos utilizadores A busca da boa forma deve ser praticada de forma CONTROLADA. Antes de iniciar uma actividade física, não hesite em consultar um MÉDICO, especialmente se: - não tiver praticado um desporto qualquer nos últimos anos, - tiver mais de 35 anos de idade, - tiver dúvidas quanto ao seu estado de saúde, - estiver a seguir um tratamento médico.
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com pOZOR Upozornění pro uživatele Zlepšení fyzické kondice musí probíhat KONTROLOVANĚ. Než začnete s fyzickou aktivitou poraďte se s lékařem, zejména pokud: - jste v posledních letech nesportovali. - je vám více než 35 let. - nejste si jistí...
-
Page 6: Consejos De Instalación
ES 300 All manuals and user guides at all-guides.com NOTICE DE MONTAGE ADVICE FOR ASSEMBLY CONSEJOS DE INSTALACIÓN MONTEGEANLEITUNG ESpAlIEr SuédOIS : CONSIGLI PER IL MONTAGGIO 4 montants et 4 traverses en sapin blanc. 10 barreaux en hêtre. Conception ergonomique. - Page 7 ES 300 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAGEINSTRUCTIES INSTRUçõES DE MONTAGEM INSTRUKcjA MONTAżU SZERELÉSI úTMUTATÓ gYMrEK: ИНСТРуКцИя ПО МОНТАжу 4 staande balken en 4 dwarsbalken van dennenhout. 10 balkjes van beukenhout. Ergonomisch ontwerp. Een laag gedeelte met twee dwarsbalken. Een hoog gedeelte met een dwarsbalk en 4 gaten voor het vooruitstekende deel.
-
Page 8: Pokyny K Montáži
ES 300 All manuals and user guides at all-guides.com INSTRUcţIUNI DE MONTAj NáVOD NA MONTáž NáVOD K MONTážI MONTERINGSANVISNING SpAlIEr SuEdEZ: уПъТВАНЕ ЗА МОНТИРАНЕ 4 nivele de înălţare şi 4 traverse din brad alb. 10 bare din fag. concepţie ergonomică. - Page 9 ES 300 All manuals and user guides at all-guides.com MONTAJ öZETI ІНСТРуКцІя МОНТАжу 安装说明书 İSvEÇ JIMNASTIK MERDIvENI: köknar ağacından 4 dikme ve 4 kiriş. 10 adet çubuk. Ergonomik tasarım. İki travers ile bir alt kısım. Bir travers ile bir üst kısım ve ilerleme için 4 delik.
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com ExErcIcES ABdOMINAux ABdOMINAl ExErcISES EJErcIcIOS ABdOMINAlES BAuchMuSKElÜBuNgEN ESErcIZI AddOMINAlI BuIKSpIErOEFENINgEN rElEVE dE BuSTE : SIT-up: lEVANTAMIENTO OBErKÖrpErhE- SOllEVAMENTO OpTrEKKEN BOrST: CONSEILS INSTRUCTIONS dE BuSTO: BuNg: dEl BuSTO: AANBEVELINGEN Posez les lombaires Keep your lower CONSEJOS TIPPS: CONSIGLI...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com ExErcÍcIOS ABdOMINAIS ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA HASIZOMGYAKORLATOK упражнЕнИя для Брюшного прЕсса eXerCiţii aBdOMinale CvIKY NA BRUšNé SvALY lEVANTAMENTO SKŁONY: TÖRZSEMELéS: DvíHANIE pOpRSIA: поднятИЕ ridiCări ale dO BuSTO: ZALEcENIA TANÁcSAINK: туловИЩа: Bustului : ODPURÚČANIA CONSELHOS Odcinek A keresztcsont...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com CvIčENí NA BŘIšNí SvALY ÖvNINGAR fÖR MAGMUSKULATUREN упражнЕнИя за корЕмнИтЕ мускулИ KARIN KASLARI EGZERSİZLERİ вправИ для ЧЕрЕвного прЕсу - 腹肌练习 ZvEDÁNí SIT-UpS: GÖvDENİN KALDI- повдИганЕ на пІдІЙмання HRUDNíKU: RILMASI: RÅD Бюста: Бюста: RADY Håll ryggen helt СъВЕТИ...
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com ExErcIcES ETIrEMENTS STrETchINg ExErcISES EJErcIcIOS dE ESTIrAMIENTO dEhNuNgSÜBuNgEN ESErcIZI dI AlluNgAMENTO rEKOEFENINgEN ETIrEMENT dES JAMBES lEg STrETchES ESTIrAMIENTO dE pIErNAS CONSEILS INSTRUCTIONS CONSEJOS Etirer doucement les ischios. Stretch your hamstrings gently. Estirar suavemente los ischios. BEINdEhNuNg STrETchINg dEllE gAMBE rEKKEN BENEN...
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com ExErcÍcIOS dE AlONgAMENTO ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE NYÚJTÓ GYAKORLATOK упражнЕнИя на растяжку eXerCiţii de Întindere EXERCIŢII DE ÎNTINDERE ROZCIĄGANIE NÓG LÁBNYÚJTÁS AlONgAMENTO dAS pErNAS CONSELHOS ZALEcENIA TANÁcSAINK Alongar cuidadosamente os isquios. Rozciągaj delikatnie mięśnie Nyújtsa lassan a hátsó kulszowe.
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com pROTAHOvACí CvIčENí STRETCHÖvNINGAR упражнЕнИя за разтяганЕ GERME EGZERSİZLERİ вправИ для розтягування - 拉伸练习 pROTAHOvÁNí STRETCHÖvNING BACAKLARIN разтяганЕ на краката NOHOU fÖR BENEN GERİLMESİ СъВЕТИ RADY RÅD ÖNERİLER Разтегнете внимателно Protáhněte si pomalu Sträck försiktigt ut мускулите...
- Page 16 Zum Vervollständigen Ihres Trainings bietet Ihnen DOMYOS die OPTION KLIMMZUGBÜGEL. OpZIONE SpOrgENZA pEr SpAllIErA: Per completare l’allenamento, DOMYOS vi propone l’OPZIONE SPORGENZA. gEAVANcEErdE OpTIE VOOr gYMrEK: Om uw training compleet te maken, x 1 stelt DOMYOS u de GEAVANCEERDE OPTIE voor. x 1...
- Page 17 Dla uzupełnienia ćwiczeń DOMYOS proponuje OPcjĘ NAKŁADKI. HALADÓ OpCIÓ A BORDÁSfALHOZ: Az edzés kiegészítéseként a DOMYOS a HALADÓ OPcIÓT ajánlja Önnek. навЕс для стЕнкИ: Чтобы разнообразить Вашу тренировку, DOMYOS предлагает Вам НАВЕС. Opţiune avansată pentru spalier : Pentru a vă completa antrenamentul, DOMYOS vă...
- Page 18 RIBBSTOLEN: DOMYOS rekommenderar det AVANcERADE ALTERNATIVET som ett komplement till din träning. усЪвЪршЕнствана опцИя за швЕдската стЕна: За да допълни тренировката ви, DOMYOS ви предлага уСъВъРШЕНСТВАНА ОПцИя. MERDİvEN İÇİN İLERİ SEvİYE SEÇENEĞİ: Antrenmanınızı tamamlamak için, DOMYOS size İLERİ SEVİYE SEÇENEĞİNİ sunmaktadır.
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com ExErcIcES Possibilité d’étirement de la colonne vertébrale en vous suspendant à la plus haute barre de l’espalier, ou à l’avancée. Traction barre fixe en prise large. ExErcISES The opportunity to stretch your spinal column by hanging from the highest wall bar, or from the overhang.
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com ExErcÍcIOS Possibilidade de alongamento da coluna vertebral ao suspender-se da barra mais alta do espaldar ou no avançado. Tracção da barra fixa em preensão larga ĆWICZENIA Możliwość rozciągania kręgosłupa, wykonując zwis z najwyższego szczebla drabinki lub z nakładki. Podciąganie się...
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com CvIčENí Možnost protažení páteře zavěšením za horní příčku žebřin nebo za posunutou příčku. Pevná trakční tyč s širokým úchytem. ÖvNINGAR Du kan sträcka ut ryggraden genom att hänga i ribbstolens översta ribba, eller i den utskjutande ribban. Dragövning på...
-
Page 22: Jaar Domyos Garantie
2 years from the date of pur- • Damage caused during transport chase, that date being taken to be the date on the till receipt. DOMYOS’S obligation • Improper or abnormal use decatHlon sa - 4 BOULEVARD DE MONS –... - Page 23 2 anos, a contar da data de compra, sendo que a data no • Danos causados no decorrer do transporte ticket da caixa é o comprovante da mesma. A obrigação da DOMYOS em virtude • Utilização incorrecta ou utilização anómala decatHlon sa - 4 BOULEVARD DE MONS –...
- Page 24 • Špatná montáž BP299 – 59665 VILLENEUVE D’ASCQ – FRANCE Všechny výrobky, na které lze záruku uplatnit, musí být přijaty DOMYOS v jedné • Špatná údržba © 2008 DECATHLON z akreditovaných poboček, musí být předplaceno a je třeba doložit doklad o •...