Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Allumer la console.
Remarque : la console requiert quatre piles « D »
de 1,5 volts, (référez-vous à l'étape 10 de l'as-
semblage à la page 7).
Pour allumer la console, appuyez sur la touche
Prendre/Remise a Zéro. (Voir le schéma à la
page 9 pour identifier la touche Prendre/Remise
a Zéro.)
2
Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que la console
est allumée, le mode
manuel sera sélectionné.
Si un programme a été
sélectionné, sélectionnez
le mode manuel en
appuyant sur la Touche
Programme [program] à
plusieurs reprises jusqu'à ce que lettres RPM
apparaîtront au petit écran.
3
Commencez à pédaler et changez la résistan-
ce des pédales comme vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistan-
ce des pédales en appuyant sur les touches + et
– sous la grande fenêtre. Il y a dix niveaux de
résistance—le niveau 10 étant le plus difficile.
Remarque : après avoir pressé les touches, plu-
sieurs secondes seront nécessaires à la résistan-
ce pour atteindre le niveau sélectionné.
4
Suivez votre progression grâce au petit et au
grand écran sur la console.
Le petit écran montre la
cadence des pédales, en
tours par minute (RPM).
La barre indicatrice dans le
petit écran grandira ou
rétrécira en longueur alors
que vous augmentez ou
ralentissez votre cadence.
La partie supé-
rieure du grand
écran indiquera
la distance [DIS-
TANCE] que
vous avez pédalé
et le nombre de calories et de calories de graisse
[FAT] que vous avez brûlé (voir BRÛLER DE LA
Barre Indicatrice
10
GRAISSE à la page 19 pour une explication sur
les calories de graisse). L'écran changera d'un
nombre à l'autre toutes les quelques secondes.
Quand vous utilisez la poignée du détecteur car-
diaque, le petit écran indiquera votre pouls [BPM]
(voir étape 5 à la page 11).
Pour ne visualiser que la
distance pédalée ou le
nombre de calories ou de
calories de graisse brûlées,
appuyez sur la touche
supérieure sur le coté
gauche du grand écran jus-
qu'à ce que le mot DIS-
TANCE , CALORIES , ou FAT CALORIES appa-
raisse dans la partie supérieure du grand écran ;
assurez-vous que le mot SCAN [balayage] n'ap-
paraît pas. Pour voir de nouveau la distance que
vous avez pédalé et le nombre de calories et de
calories de graisse brûlées, appuyez sur la
touche supérieure jusqu'à ce que le mot SCAN
apparaisse.
Le centre du
grand écran indi-
quera le temps
écoulé [TIME] et
votre cadence
[PACE] en cours
(la cadence est exprimée en minutes par mile
dans cette section du grand écran). L'écran chan-
gera d'un nombre à l'autre toutes les quelques
secondes. Remarque : quand un programme est
sélectionné (à l'exception de le programme auto
selectionner [SelfSelect]), l'écran indiquera le
temps qu'il reste au programme [SEG. TIME] au
lieu du temps écoulé.
Pour ne visualiser que le temps écoulé ou votre
cadence, appuyez sur la touche centrale sur le
coté gauche du grand écran jusqu'à ce que le
mot TIME ou PACE apparaisse. Assurez-vous
que le mot SCAN n'apparaît pas. Pour voir à
nouveau le temps écoulé et votre cadence,
appuyez sur la touche centrale jusqu'à ce que le
mot SCAN apparaisse.
La partie infé-
rieure du grand
écran indiquera
la vitesse des
pédales [SPEED]
et leur niveau de
résistance [RESISTANCE]. L'écran changera
d'un nombre à l'autre toutes les quelques
secondes.
Bouton Supérior
Publicité
Table des Matières
