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Nº de modèle : PFIVEX15016.0
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SERVICE CLIENTÈLE
FRANCE
Par téléphone : 0811 98 00 11
Via notre site Web :
www.iconsupport.eu
Par e-mail :
csuk@iconeurope.com
Par courrier :
ICON Health & Fitness, Ltd.
Unit 4,
Westgate Court, Silkwood Park,
OSSETT
WAKEFIELD
WF5 9TT
UNITED KINGDOM
ATTENTION
Veuillez lire toutes les
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avant d'utiliser l'équipement.
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Manuels Connexes pour ICON Pro-Form 80 CSX
Sommaire des Matières pour ICON Pro-Form 80 CSX
- Page 1 SERVICE CLIENTÈLE FRANCE Par téléphone : 0811 98 00 11 Via notre site Web : www.iconsupport.eu Par e-mail : csuk@iconeurope.com Par courrier : ICON Health & Fitness, Ltd. Unit 4, Westgate Court, Silkwood Park, OSSETT WAKEFIELD WF5 9TT UNITED KINGDOM ATTENTION Veuillez lire toutes les précautions et instructions...
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Page 2: Table Des Matières
à la taille indiquée. IFIT et PROFORM sont des marques déposées d’ICON Health & Fitness, Inc. App Store est une marque commerciale d’Apple Inc. aux États-Unis et dans d’autres pays. Android et Google Play sont des marques commerciales de Google Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
ICON rejette toute responsabilité en cas de blessure ou de dégâts matériels causés par l’utilisation de ce produit. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi notre nouveau vélo d’appartement manuel. Pour que nous puissions vous répondre le plus PROFORM 80 CSX. Ce vélo 80 CSX possède toute efficacement possible, veuillez noter le numéro de modèle une série de caractéristiques qui rendront vos séances et le numéro de série avant de nous contacter. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Les schémas ci-dessous vous permettront d’identifier facilement les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Les numéros insérés dans le schéma ci-dessous correspondent à la référence des pièces dans la section LISTE DES PIÈCES figurant à la fin du présent manuel. Le numéro qui suit la référence correspond à la quantité nécessaire pour le montage. -
Page 6: Montage
MONTAGE • Le montage nécessite deux personnes. pièces dans la section LISTE DES PIÈCES, figurant à la fin du présent manuel. Le numéro suivant les • Disposez toutes les pièces du vélo dans une zone parenthèses correspond à la quantité nécessaire dégagée, et retirez les éléments d’emballage. - Page 7 ÉTAPE 1 Fixez le stabilisateur avant (2) et le stabilisateur arrière (3) au cadre (1) à l’aide des boulons de carrosserie (5), des rondelles cambrées (6) et des écrous borgnes (7) comme l’indique le schéma. Remarque : Les embouts du stabilisateur arrière se règlent afin d’assurer la stabilité...
- Page 8 ÉTAPE 4 Branchez d’abord le fil d’extension (13) sur le fil du capteur (11), puis fixez la potence du guidon (17) sur le cadre principal (1) à l’aide des boulons hexagonaux intérieurs (14) et des rondelles cambrées (6). ÉTAPE 5 I : Faites passer le fil de détection du pouls (28) dans la potence du guidon (17) à...
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Page 9: Comment Utiliser Le Vélo D'appartement
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’APPARTEMENT RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DE LA SELLE COMMENT METTRE LE VÉLO D’APPARTEMENT DE NIVEAU Pour que votre entraînement soit efficace, votre selle doit être à la bonne hauteur. Pendant le pédalage, votre genou Si le vélo d’appartement doit être légèrement plié... -
Page 10: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Contacts CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console présente de nombreuses caractéristiques qui vont rendre vos séances d’exercice à la fois plus efficaces et plus agréables. En mode manuel de la console, une simple pression sur un bouton vous permet de modifier le niveau de résistance des pédales. - Page 11 COMMENT LANCER LE MODE MANUEL Écran central — Cet écran indique la distance (Dist.) 1. Mettez la console en marche. que vous avez parcourue en miles ou en kilomètres et la Appuyez sur un des boutons ou commencez à pédaler durée écoulée.
- Page 12 Si les contacts métalliques (A) du guidon à CALORIE WORKOUTS jusqu’à ce que le numéro de cardiofréquencemètre intégré sont recouverts d’un l’exercice souhaité s’affiche sur l’écran inférieur. La durée film plastique, retirez-le. Vous devez avoir toujours de l’exercice s’affiche sur l’écran central. les mains propres lorsque vous utilisez l’appareil.
- Page 13 6. Une fois votre exercice terminé, la console s’éteint maintenez-le enfoncé pendant 5 secondes. Le voyant de automatiquement. la console s’allume pendant que le bouton est maintenu enfoncé et s’éteint lorsque le bouton est relâché. Voir étape 6 page 12. Remarque : toutes les connexions BLUETOOTH entre CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE DE TYPE CEINTURE la console et les autres appareils (appareils intelligents,...
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Page 14: Maintenance Et Dépannage
MAINTENANCE ET DÉPANNAGE MAINTENANCE DÉPANNAGE DE LA CONSOLE Une maintenance régulière est importante pour assurer Si la console n’affiche pas votre fréquence cardiaque des performances optimales et réduire l’usure. Contrôlez lorsque vous tenez le guidon à cardiofréquencemètre et resserrez régulièrement toutes les pièces du vélo intégré... -
Page 15: Conseils Pour Vos Exercices
CONSEILS POUR VOS EXERCICES Brûler des graisses — Pour brûler des graisses de manière efficace, vous devez vous entraîner à faible intensité mais pendant une longue période. Pendant les AVERTISSEMENT : avant premières minutes de l’exercice, votre corps puise dans de commencer n’importe quel programme ses glucides pour mobiliser l’énergie (les calories) dont il d’entraînement, veuillez consulter votre médecin. -
Page 16: Étirements Conseillés
ÉTIREMENTS CONSEILLÉS Nous vous proposons, ci-contre à droite, quelques étirements de base qui vous permettront d’assouplir vos muscles de manière adéquate. Les étirements sont toujours des mouvements lents. Les gestes brusques et dynamiques sont à proscrire. 1. Étirement des jambes en position debout Debout, genoux légèrement fléchis, penchez la partie supérieure de votre corps lentement en avant. -
Page 17: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES MODÈLE Réf. Qté Description Réf. Qté Description Cadre principal Moteur Stabilisateur avant Magnétique Stabilisateur arrière Joint de manivelle Embouts arrière 37L/R Couvre-chaîne Boulon de carrosserie M8 × L74 Écrou Rondelle cambrée Rondelle d’arrêt Φ8,5 × 1,5 × Φ25 × R33,5 Écrou Écrou borgne M8 Roulement à... -
Page 18: Vue Éclatée
VUE ÉCLATÉE... - Page 19 VUE ÉCLATÉE...
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Page 20: Commander Des Pièces De Rechange
CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Dimensions : (L x L x H) : 92 x 51 x 137 cm Poids du produit : Brut/net : 25,7 / 22 kg de modèle M02138 Imprimé en Chine © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.