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CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
Cette console perfectionnée offre une gamme de
fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus
agréables et plus efficaces.
Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné,
il est possible de changer la résistance des pédales
par simple pression d'une touche. Pendant l'exer-
cice, la console affiche en continu des données sur
l'entraînement. Vous pouvez également mesurer votre
fréquence cardiaque à l'aide de la sonde manuelle de
fréquence cardiaque ou la sonde de fréquence car-
diaque du torse incluse.
La console comporte vingt-quatre entraînements
intégrés : douze entraînements de calories et douze
entraînements de performance. Chaque entraînement
commande automatiquement la résistance des pédales
en vous guidant au long d'un entraînement efficace. Il
est également possible d'établir un objectif de calories,
de distance ou de temps.
La console comporte également un mode iFit qui lui
permet de communiquer sur votre réseau sans fil par
le biais d'un module iFit en option. Avec le mode iFit,
vous pouvez télécharger des entraînements person-
nalisés, créer vos propres entraînements, suivre les
résultats de votre entraînement, affronter d'autres
coureurs et accéder à bien d'autres fonctions.
Pour acheter une carte de module iFit en tout
temps, accédez au www.iFit.com ou composez le
numéro de téléphone indiqué sur la couverture
avant du manuel.
Vous pouvez aussi brancher votre lecteur MP3 ou
CD sur la chaîne audio de la console et ainsi écouter
votre musique ou vos livres audio préférés pendant
l'entraînement.
Pour utiliser le mode manuel, voir page 17. Pour
effectuer un entraînement intégré, voir page 19.
Pour effectuer un entraînement avec un objectif
défini, voir page 21. Pour effectuer un entraîne-
ment iFit, voir page 22. Pour utiliser la chaîne
audio, voir page 23. Pour changer les réglages de
la console, voir page 24.
Remarque : si une pellicule en plastique recouvre
l'écran, retirez-la.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
L'écran est mis en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual (manuel) de la console
pour sélectionner le mode manuel.
Si un module sans fil iFit n'est pas inséré dans
la console et n'est pas connecté à iFit, le mode
manuel sera alors sélectionné automatiquement.
3. Changez la résistance des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches Resistance
(résistance) d'augmentation et de diminution ou
l'une des touches Quick Touch Resistance (résis-
tance une touche) numérotées.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (Calories) : ce mode d'affichage indiquera la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Cals./Hr (calories/heure) : ce mode d'affichage
indiquera le nombre approximatif de calories que
vous brûlez à l'heure.
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