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AJUSTER LE DOSSIER
Le Dossier (14) peut être utilisé dans une position hori-
zontale ou dans trois positions inclinées. Pour utiliser le
dossier dans une position horizontale, attachez le
Support du Siège (12) au trou dans le Rail du Banc (5) le
plus près de l'Exerciseur pour Jambes (19) (référez-vous
à l'AJUSTEMENT DU SIÈGE à la page 13).
Pour utiliser le Dossier (14) dans une position inclinée,
attachez le Cadre du Siège (12) à l'un des trois trous
d'ajustement sur le Montant (3) du côté du Rail du
Banc (5). Posez le Dossier contre le Montant (3).
Pour des exercices d'aviron et pour utiliser le Levier pour
Jambes (7), enlevez le Dossier (14) du Support du Siège
(12). Tenez le Dossier verticalement au-dessus du Siège
(13) et soulevez la barre hors de la fente dans le Support
du Siège (référez-vous au dessin encadré). Pour utilisez
le Levier pour Jambes (7), attachez le Support du Siège
(12) au second trou du Levier pour Jambes.
RANGER LE SYSTEME DE RESISTANCE
Pour ranger le système de résistance, glissez les extré-
mités du Câble du Levier pour Jambes (32) sur le
Crochet (104). Assurez-vous que le Siège (13) est
dans la position la plus proche de la Jambe Avant (6)
(voir AJUSTER LE SIEGE à la page 13). Retirez ensui-
te le Bouton de Rangement (30) du Montant (3).
Soulevez la Jambe Avant en direction de la Barre
Transversale de la Tour Latérale (10), et serrez le
Bouton de Rangement dans le côté du Montant et du
Rail du Banc. Retirez tous les arcs des sillons en « U »
sur l'Arc Central de 10 Livres (44) (voir AJUSTER LA
RESISTANCE à la page 14). Et enfin, desserrez le
Bouton de Pivot (43) en le tirant le plus possible.
Tournez l'assemblage des arcs à la verticale et enfon-
cez le Bouton de Pivot dans le pivot sur la Tour
Latérale (4). Remarque : en rangeant les arcs à la
verticale, vous prolongerez leur durée de vie.
Pour déplacer le système de résistance, placez la pointe
de votre chaussure sur l'extrémité de la Base (1) et
tenez le système de résistance aux endroits indiqués.
Faites basculer le système de résistance sur les Roues
(31) et faites-le rouler jusqu'à son nouvel emplacement.
Faites attention de ne pas coincer vos mains dans la
Jambe Avant (6) ou le Levier pour Jambes (7) quand
vous faites basculer le système en arrière.
ATTENTION :
d'avoir retiré tous les arcs des sillons en « U »
avant de mettre l'assemblage des arcs dans
sa position de rangement.
Assurez-vous que l'assemblage des arcs est
dans la position horizontale et que le Bouton de
Rangement (30) est en place et bien serré
chaque fois que vous utilisez le système de
résistance.
assurez-vous
15
Barre
15
Fente
12
13
19
7
12
Arcs
Sillon en « U »
30
13
6
7
Position de Rangement
32
Tenir ici
104
3
14
5
10
Sillon en
« U »
44
43
3
80
31
1
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