Exercices Avec Fréquence Cardiaque (Tapis Roulant) - Life Fitness Console Integrity SL Manuel Du Propriétaire

Exercices avec fréquence cardiaque (tapis roulant)
1. Appuyez sur la touche de sélection d'exercice Fréquence cardiaque.
2. Utilisez les touches fléchées de sélection d'exercice haut et bas pour faire défiler la liste jusqu'à trouver l'exercice
souhaité.
3. Appuyez sur Entrée.
Exercice Saisie utilisateur
• Durée
• Poids
• Intense • Âge
• Vitesse (début)
• Fréquence cardiaque
Saisissez une plage de 1 à 60 minutes sur le pavé numérique
ou utilisez les touches fléchées Durée + et Durée - ou les
touches fléchées Vitesse + et Vitesse -. La valeur par défaut
est 30 minutes. Appuyez sur Entrée.
Saisissez une plage de 75 à 400 lbs (34 à 180 kg) sur le pavé
numérique ou utilisez les touches fléchées Vitesse + et
Vitesse -. La valeur par défaut est 165 lbs (75 kg). Appuyez
sur Entrée.
Saisissez l'âge sur le pavé numérique ou utilisez les touches
fléchées Vitesse + et Vitesse -. La plage d'âge par défaut est
de 10 à 99. La valeur par défaut est 40. Appuyez sur Entrée.
Saisissez une plage de vitesse de 2 à 4,5 mph (3,2 à 7,2) sur
le pavé numérique ou utilisez les touches fléchées Vitesse +
et Vitesse -. La valeur par défaut est de 2 mph (3,2 km/h).
Appuyez sur Entrée.
Saisissez une valeur de fréquence cardiaque maximale de 80
à 190 BPM sur le pavé numérique ou utilisez les touches
fléchées Vitesse + et Vitesse -. La valeur par défaut est
144 BPM. Appuyez sur Entrée.
Page 30 de 64