Life Fitness Track Connect Manuel Du Propriétaire
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Manuels Connexes pour Life Fitness Track Connect

Sommaire des Matières pour Life Fitness Track Connect

  • Page 1 Console Track Connect Manuel du propriétaire 1003858-0003 RÉV AB...

  • Page 3: Siège Social

    Amérique latine et Caraïbes* Espagne Hong Kong Life Fitness, Inc. Life Fitness IBERIA Life Fitness Asia Pacific LTD Columbia Centre III C/Frederic Mompou 5,1º1ª 32/F, Global Trade Square 9525 West Bryn Mawr Avenue 08960 Sant Just Desvern Barcelone 21 Wong Chuk Hang Road Rosemont, IL 60018, U.S.A.

  • Page 4: Lien Vers Les Documents Utilisateurs Et Entretien

    Lien vers les documents utilisateurs et entretien Operation Manuals and other Product Information available at https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Trobareu el manual de funcionament i altra informació de producte a https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Mae Llawlyfrau Gweithredu a Gwybodaeth Arall am Beiriannau ar gael yn https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents Die Betriebsanleitung und andere Produktinformationen erhalten Sie unter https://www.lftechsupport.com/web/document-library/documents...
  • Page 5 Informations relatives à la conformité à la réglementation de la FCC Les modifications apportées à cette unité sans l’approbation expresse de la partie responsable de la conformité pourraient annuler la capacité de l’utilisateur à utiliser l’équipement. Cet équipement a été testé et jugé conforme aux limites d'un appareil numérique de classe B, en vertu de la section 15 des règlements de la FCC.

  • Page 6: Mode Sécurité

    Informez les tiers des risques associés aux piles bouton et de la manière dont ils doivent agir pour protéger leurs enfants. Avertissement : Une utilisation incorrecte ou excessive de l'appareil peut entraîner des blessures. Life Fitness Recommande VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen médical complet avant d'entamer un programme d'entraînement, et tout particulièrement dans les cas suivants : antécédents familiaux d'hypertension (pression...
  • Page 7 N'utilisez pas ce produit pieds nus. Portez toujours des chaussures. Portez des chaussures avec semelles en caoutchouc ou antidérapantes. N'utilisez pas de chaussures à talon, à semelle en cuir, à crampons ou à pointes. Vérifiez qu'aucun gravier n'est coincé dans vos semelles. Ne placez pas les mains à...
  • Page 8 Informez les tiers des risques associés aux piles bouton et de la manière dont ils doivent agir pour protéger leurs enfants. Avertissement : Une utilisation incorrecte ou excessive de l'appareil peut entraîner des blessures. Life Fitness Recommande VIVEMENT aux utilisateurs de passer un examen médical complet avant d'entamer un programme d'entraînement, et tout particulièrement dans les cas suivants : antécédents familiaux d'hypertension (pression...
  • Page 9 Ne laissez jamais l'appareil sans surveillance lorsqu'il est branché. Débranchez-le systématiquement après son utilisation, et avant l'ajout et le retrait de pièces. Ne jamais utiliser le produit en ayant les ouvertures d'air bloquées. Maintenez les bouches d’aération exemptes de peluches, de cheveux ou de toute autre obstruction. Ne faites jamais fonctionner le produit dont la fiche ou le cordon d'alimentation sont altérés, ni aucun appareil qui serait tombé, aurait été...
  • Page 10 2. Aperçu Console 1. ACTIVATION / DÉSACTIVATION DE L'ÉCONOMISEUR D'ÉNERGIE : Le mode Économie d'Énergie permet de réduire la puissance requise lorsque l'appareil n'est pas utilisé. L'appareil passe automatiquement en mode Économie d'Énergie cinq minutes après la fin d'un exercice. Appuyez sur la touche ÉCONOMIE D'ÉNERGIE pour réactiver la console ou pour activer le mode Économie d'Énergie.

  • Page 11: Affichage

    8. Touche Stop / Réinitialiser : Pendant la programmation d'un exercice, appuyez sur cette touche pour effacer les données incorrectes, comme le poids ou l'âge. Si vous appuyez deux fois de suite sur cette touche pendant un exercice, votre exercice est arrêté et vous revenez à l'écran SÉLECTION DE L'EXERCICE. 9.
  • Page 12 Voir Section 2.1, Ceinture thoracique de télémesure de la fréquence cardiaque. Pour obtenir des résultats plus précis, Life Fitness vous conseille de porter la ceinture thoracique. Si vous rencontrez des problèmes avec la lecture de votre fréquence cardiaque, veuillez lire la section 2.2, Fréquence cardiaque par contact.
  • Page 13 Résistance : vous ajustez ce nombre entre 1 et 20. Le nombre sélectionné représente la résistance de freinage réelle de la machine. Difficulté : vous ajustez ce nombre entre 1 et 20. Le nombre sélectionné représente une plage de niveaux de résistance de freinage et est uniquement disponible avec les modes ALÉATOIRE, COLLINE, INCLINAISON EZ, et ENTRAÎNEMENT SPORTIF.
  • Page 14 LFconnect est une application unique qui vous permet de suivre vos exercices quand et où vous le souhaitez. Elle vous donne également accès à certaines des informations sur les exercices que vous créez sur d'autres Life Fitness produits dans les clubs de sport, les hôtels et les centres de loisirs. Profitez de ces avantages et optimisez vos séances d'entraînement.
  • Page 15 L'approche du programme Heart Rate Zone Training® de Life Fitness repose sur cette théorie. Cet exercice identifie une plage ou zone de fréquences cardiaques idéale pour brûler des calories ou améliorer la condition cardiovasculaire. Cette zone représente un pourcentage du maximum théorique†...
  • Page 16 Si cela ne fonctionne pas, il peut s'avérer nécessaire de ralentir la machine pour obtenir un résultat précis. Sur les tapis de course, Life Fitness vous recommande, pour des raisons de sécurité et pour obtenir des résultats précis, de vous tenir sur les rails latéraux pour tenter de contrôler votre fréquence cardiaque à l'aide des capteurs.

  • Page 17: Informations Sur L'exercice Et Le Produit

    3. Informations sur l'exercice et le produit Exercices La console Track Connect comprend 15 exercices préprogrammés spécialement conçus par Life Fitness (le tapis de course T5 en compte 17). Chaque exercice a un objectif différent. Nous vous conseillons de lire attentivement les descriptions des exercices afin d'établir un programme d'entraînement qui vise vos objectifs spécifiques.
  • Page 18 Pour lancer cet exercice, utilisez la touche CLASSIC pour accéder au profil de l'exercice ALÉATOIRE, puis appuyez sur COLLINE Exercice pour sportif expérimenté L'exercice colline breveté est un exercice d'entraînement fractionné. Les intervalles sont des périodes d'exercice aérobique intense. La fenêtre du profil d'exercice affiche les niveaux d'intensité des intervalles, qui recréent la forme de collines et de vallées.
  • Page 19 COLLINE / FRÉQUENCE CARDIAQUE Exercice pour sportif expérimenté Remarque : Vous devez porter une ceinture thoracique pour que cet exercice fonctionne correctement. Ce programme utilise uniquement des réglages d'inclinaison pour augmenter et réduire la fréquence cardiaque. L'exercice Colline / Fréquence cardiaque se compose d'une série de trois collines et de trois vallées où la durée des collines et des vallées est déterminée par votre fréquence cardiaque.
  • Page 20 10 à 15 % moins élevés avec le vélo d'exercice que ceux obtenus sur d'autres appareils d'exercices cardiovasculaires Life Fitness. En effet, sur un vélo stationnaire, les efforts musculaires isolés au niveau du quadriceps sont importants par rapport à la marche / course sur un tapis de course, à la montée sur un stepper ou à l'utilisation d'un vélo. Le taux de fatigue plus important correspond à...
  • Page 21 Inactif Actif Très actif Niveau 2 à 4 pour les Niveau 3 à 10 pour les Niveau 7 à 15 pour les Cross-Trainers hommes. Niveau 1 à 2 pour hommes. Niveau 2 à 5 pour hommes. Niveau 3 à 10 pour les femmes.
  • Page 22 20-21 <20 Life Fitness a mis au point cette échelle d'évaluation sur la base des répartitions de VO2 maximum exprimées en pourcentage, mentionnées dans le guide Guidelines for Exercise Testing and Prescription (8e Édition, 2010) de l'American College of Sports Medicine. Elle fournit une description qualitative d'une estimation VO2 max pour un utilisateur donné...
  • Page 23 MODE MARATHON (uniquement T5) Exercice pour débutant, avancé et confirmé Cet exercice n'a pas de niveau d'intensité prédéfini et n'est pas limité dans le temps. L'exercice Mode Marathon fonctionne comme un exercice Manuel, sans être limité dans le temps. Il commence à une vitesse de 0,5 mi/h et 0 % d'inclinaison. Vous contrôlez complètement le niveau, la vitesse ou l'inclinaison.
  • Page 24 Lorsque vous êtes connecté à l'un des quatre profils utilisateur, vous pouvez accéder aux exercices personnalisés en appuyant sur la touche Personnalisée sur la console. Modification d'un exercice personnalisé Manuel Appuyez sur la , et sélectionnez l'un des quatre profils. Appuyez et maintenez la pour accéder au mode édition.
  • Page 25 Rameur Plage de pourcentage de fréquence cardiaque cible 80 %-89 % 90 %-99 % 100 % Page 25 sur 35...

  • Page 26: Profils Utilisateur

    HIIT Cet exercice débute avec un échauffement, suivi d'une série de séances de sprint et de récupération. Vous pouvez ajuster durant tout l'exercice les séances d'endurance et de récupération avec le ratio de sprint. Cet exercice est approprié pour les utilisateurs qui utilisent un programme d'intervalle anaérobie pour améliorer leurs performances.
  • Page 27 et appuyez sur la pour effacer les caractères. Une fois terminé, appuyez sur la . S'il n'y a pas d'activité pendant plus de 10 secondes, le centre de messages affiche APPUYEZ SUR ENTRÉE POUR SAUVEGARDER. Sélectionnez un niveau compris entre 1 et 20. VITESSE DE MARCHE Appuyez sur les flèches haut et bas de la touche de navigation pour modifier les caractères.

  • Page 28: Paramètres

    et appuyez sur la pour effacer les caractères. Une fois terminé, appuyez sur la . S'il n'y a pas d'activité pendant plus de 10 secondes, le centre de messages affiche APPUYEZ SUR ENTRÉE POUR SAUVEGARDER. Sélectionnez une durée comprise entre 05:00 et 99:00. ÉCHAUFFEMENT = Appuyez sur les flèches haut et bas de la touche de navigation pour modifier les caractères.
  • Page 29 KILOMÈTRES pour afficher le nombre total de kilomètres parcourus sur l'appareil lors d'exercices. Mode Sécurité = Les options proposées sont les suivantes : Activé ou Désactivé. ACTIVÉ Version du logiciel Appuyez sur la touche pour sélectionner. Appuyez sur les flèches gauche ou droite de la touche de navigation afin de voir la version du logiciel de la console, son numéro de pièce et sa date de fabrication.

  • Page 30: Assistance Et Données Techniques

    équipements. Conseils d'entretien préventif Les produits Life Fitness sont garantis par l'excellence de l'ingénierie et la fiabilité de Life Fitness. Ils comptent parmi les équipements d'exercice les plus robustes et les plus fiables du marché d'aujourd'hui.
  • Page 31 L'unité passe automatiquement en mode Économie La console s'éteint lorsqu'elle n'est pas utilisée. d'énergie après cinq minutes d'inactivité. Il existe différentes raisons qui peuvent justifier le mauvais fonctionnement de la mesure sans fil de la fréquence cardiaque : La mesure sans fil de la fréquence cardiaque est désactivée dans le menu Paramètres.

  • Page 32: Service À La Clientèle

    2. Repérez et notez le numéro de série de l'appareil qui se trouve à l'avant de l'appareil. Si possible, notez la version du logiciel. 3. Contactez le service à la clientèle Life Fitness sur le site Web www.lifefitness.com, ou appelez le service à la clientèle Life Fitness le plus proche.

  • Page 33: Spécifications

    Économie d'énergie :Oui Garantie : 3 ans sur les pièces, 1 an sur la main-d'œuvre et la batterie. LFconnect : Oui Dimensions à l'expédition Console Track Connect Console Track Connect (T5 Console Track Connect (tapis de course) uniquement) (vélos et Cross-Trainers)

  • Page 34: Garantie

    Toutes les dispositions de la présente garantie sont nulles si le produit est transféré hors des frontières des États-Unis (excepté l'Alaska, Hawaï et le Canada) et sont remplacées par les conditions prévues par le représentant agréé Life Fitness du pays concerné.

  • Page 35: Commande De Pièces De Rechange Et Assistance

    à l'extérieur des États-Unis. Contactez le bureau Life Fitness de votre pays (les informations de contact sont fournies en début de ce manuel) ou connectez-vous sur votre site Web Life Fitness afin de prendre connaissance des condition de garantie liées à votre pays.

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