Table des Matières
Publicité
6. UTILISATION DE L'ORDINATEUR
PROGRAMMES DE
P18
Programmes de
P18
programme
P22
est le programme de fréquence cardiaque ciblée.
•
Dans ces programmes, l'ordinateur adapte le niveau de résistance à la fréquence cardiaque
mesurée.
•
Lorsque la fréquence cardiaque mesurée est plus faible que la fréquence cardiaque ciblée,
le niveau de résistance est augmenté toutes les
•
Lorsque la fréquence cardiaque mesurée est plus élevée que la fréquence cardiaque ciblée,
le niveau de résistance est diminué toutes les
Programme
% de la fréquence cardiaque maxi Calcul de la fréquence cardiaque ciblée
P18
%
55
P19
65
%
P20
%
75
P21
85
%
P22
défini par l'utilisateur
•
Sélectionnez avec la touche UP/DOWN le programme souhaité (voir représentation
graphique) et validez votre choix avec la touche ENTER.
P18
P21
: Saisissez avec la touche UP/DOWN d'abord votre âge. La valeur standard pour l'âge
-
est 35.
P22
: Saisissez avec la touche UP/DOWN d'abord votre fréquence cardiaque ciblée entre
180. La valeur standard pour la fréquence cardiaque ciblée est 120.
Ensuite, vous pouvez successivement saisir avec la touche UP/DOWN les valeurs pour la
•
durée, distance et les calories.
Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l'entraînement.
•
À
P22
PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE
à
P21
: ces programmes sont avec fréquence cardiaques contrôlée et le
20
secondes.
20
secondes.
%
220
- âge x
55
220
- âge x
65
%
%
220
- âge x
75
220
- âge x
85
%
défini par l'utilisateur
75
80
et
Publicité
Table des Matières
