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COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
Remarque : Afin d'éviter toute détérioration de la
plate-forme de marche, portez toujours des chaus-
sures propres lorsque vous utilisez le tapis
roulant.
Branchez le cordon d'ali-
mentation (voir la page 8).
Localisez l'interrupteur/
coupe-circuit sur le tapis
roulant près du cordon d'ali-
mentation. Assurez-vous
que le disjoncteur est à la
position remettre à zéro.
Placez-vous sur les repose-pieds du tapis roulant.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la
page 9) et glissez la pince sur la ceinture de votre
vêtement. Faites ensuite passer la corde attachée à la
pince sous la poignée du détecteur cardiaque, et in-
sérez la clé dans la console. Après quelques instants,
les différents affichages et indicateurs s'allumeront.
Testez la pince en vous éloignant avec précaution
de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé
sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la con-
sole ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
1
Voir comment allumer le tapis roulant ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Quand la clé est enfon-
cée dans la console, le
mode manuel sera
sélectionné et l'indica-
teur sur la touche de
Contrôle manuel [MAN-
UAL CONTROL] s'allumera. Si vous avez sélec-
tionné un programme, re-sélectionnez le mode
manuel en appuyant sur la touche de Contrôle
Manuel.
Faire marcher la courroie.
3
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marcher [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse ou une des douze
touches de Vistesse rapide [QUICK START].
Si vous appuyez sur la touche Marcher ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
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Position
Remettre
à Zéro
10
mobile commencera à
se déplacer à 1 mille par
heure. Alors que vous
vous entraînez, changez
la vitesse de la courroie
mobile comme vous le
désirez en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion et diminution de la Vitesse. Chaque fois que
l'une des touches est pressé, la programmation
de vitesse changera de 0,1 mph ; si une touche
est pressée pendant un certain temps, la pro-
grammation de la vitesse augmentera de 0,5 mph.
Si vous appuyez sur une des touches de Vitesse
rapide, la courroie mobile augmentera graduelle-
ment sa vitesse jusqu'à ce qu'elle atteigne la
vitesse sélectionnée. Remarque : la console af-
fiche la vitesse et la distance en kilomètres.
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel font référence aux miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt
[STOP]. Le temps commencera à clignoter sur
l'écran Cadence/Temps. Pour faire redémarrer la
courroie mobile, appuyez sur la touche Marcher,
la touche pour augmenter la Vitesse ou une des
douze touches de Démarrage rapide.
Remarque : pendant les premières quelques min-
utes que vous utilisez le tapis roulant, vérifiez
l'alignement de la courroie, et alignez-la si néces-
saire (voir la page 27).
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
4
Pour modifier l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
sur les touches d'aug-
mentation et diminution
d'Inclinaison [incline].
Chaque fois que l'une
des touches est appuyée, l'inclinaison changera
de 0,5%.
Suivez vos progrès sur la matrice et des af-
5
fichages.
La matrice—Quand le
mode manuel ou
iFIT.com est sélec-
tionné, la matrice affiche
une piste de course d'un
quart de mile. Alors que
vous vous entraînez, les
indicateurs autour de la piste s'allument à tour de
rôle jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La
piste s'éteindra alors et les indicateurs com-
menceront à nouveau à s'allumer les uns après
les autres.
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