NL
HOE JE MOET RIJDEN
Stap 1- oefenen:
• Zoek een hek, een vriendje of iets anders om je aan vast te houden en in balans te
blijven.
• Zet je voeten goed neer:
• De ene voet voor de andere (je sterkste been vooraan)
• Iets door je knieën buigen
• Je handen naar voren houden
• Til de voorkant van je voet op om te kijken waar het evenwichtspunt van de wieltjes zit.
Stap 2- rijden met hulp:
• Begin met je achterste voet
• Klaar staan, voorkant van je voet omhoog, afzetten en rollen (til de voorkant van je voeten op)
KLAAR
Stap 3 - rijden zonder hulp:
• Als je genoeg hebt geoefend, kun je het zonder steun proberen.
• Zorg dat het zwaartepunt van je lichaam boven je hielen ligt. Ga niet naar achteren hangen. Dit gaat gemakkelijker als je je
handen naar voren houdt.
STOPPEN
• Breng je gewicht over naar het midden van je voeten en loop of ren tot je
stilstaat.
VONKEN MAKEN:
• Gebruik je voorste voet.
• Til het voorste deel van je voet verder omhoog, zodat de Spark Pads de grond raken.
• Je moet GEEN vonken proberen te maken als je nog niet goed kunt rollen en de
bovenstaande stappen nog niet goed kunt uitvoeren.
AFZETTEN
14
ROLLEN