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Les valeurs de seuil cardiaque SUGGÉRÉES par les quatre programmes, doivent être
personnalisées en agissant sur le SMART RING (sans dépasser la valeur maximale de HR
(max) = 220-âge) en fonction de votre état de santé et de votre préparation sportive.
Il est obligatoire de consulter son médecin avant d'utiliser ces programmes !
Après avoir appuyé sur la touche MODE
•
Définir l'âge de l'utilisateur (âge par défaut 40 ans) en utilisant les Smart Rings pour entrer
les données et appuyer sur le bouton MODE pour confirmer
•
•
Régler maintenant le POIDS de l'utilisateur (poids par défaut 68 kg) en utilisant les Smart
Rings pour entrer les données et appuyer sur le bouton MODE pour confirmer
•
L'écran affichera une fréquence cardiaque suggérée par l'ordinateur (calculée selon un
algorithme standard) en fonction de l'âge, du poids et du niveau du programme.
Ces données doivent être modifiées en fonction de l' état de santé et du niveau de
•
préparation sportive (toujours consulter votre médecin ou votre entraîneur sportif au
préalable) en agissant sur le SMART RING. Une fois la valeur définie, appuyer sur la
touche MODE pour confirmer
•
Régler maintenant la DURÉE du programme (durée par défaut 30 minutes mais peut être
réglée de 05 à
confirmer
•
Une fois l'introduction de tous les paramètres énumérés ci-dessus terminée, la sangle
thoracique doit être portée pour lancer le programme HRC.
•
Vérifier que la console reçoit régulièrement le signal de la bande et appuyer sur le bouton
START/STOP. Après un compte à rebours de trois secondes, l'entraînement commencera
en fonction des paramètres introduits.
•
La vitesse et l'inclinaison de la bande sont contrôlées par l'ordinateur, qui les augmente
ou les diminue selon que le rythme cardiaque détecté s'éloigne ou s'approche de la valeur
seuil fixée.
•
L'exercice se poursuit jusqu'à ce que le compte à rebours sur l'écran TIME atteigne zéro.
NOTES IMPORTANTES
•
Dans l'exécution du programme HRC, il est nécessaire d'utiliser l'émetteur de sangle
thoracique SANS FIL fourni, car il garantit une détection plus précise des battements du
cœur que les capteurs de détection placés sur les mains courantes qui, entre autres,
empêchent le bon équilibre pendant la course.
- Dans le cas où aucun rythme cardiaque n'est détecté pendant plus de 10 secondes le
programme sera arrêté.
- DANGER
- Si l'écran Pouls affiche des valeurs de fréquence cardiaque peu fiables ou trop variables,
NE PAS UTILISER PAS le programme HRC, vérifier la présence de sources
électromagnétiques à proximité du produit qui pourraient déclencher des interférences
radio. Si le problème persiste, contacter le service Toorx.
) à l'aide du SMART RING, appuyer sur la touche MODE pour
99 minutes
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