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• Une fois que tous les paramètres des 30 étapes clignotent à l'écran TIME (Temps), utiliser un des SMART
RINGS pour régler la durée de l'exercice (5÷99 minutes). La durée de chaque segment est d'un
trentième du temps total fixé.
• Appuyer sur la touche MODE pour confirmer la durée, le programme est maintenant confirmé.
• Une fois qu'un programme utilisateur a été défini, il reste stocké dans la console même lorsque
l'outil est éteint. Après avoir défini les quatre programmes Utilisateur, l'insertion éventuelle d'un
nouveau programme utilisateur ne peut se faire qu'en modifiant les paramètres de l'un des
programmes "U" déjà définis..
• Une fois que le réglage de la vitesse/inclinaison des 30 segments est terminé et que la durée peut
être démarrée avec l'exercice en appuyant sur la touche START/STOP ; l'exercice ne peut être démarré
que lorsque tous les segments ont été réglés.
• Le programme fonctionne selon le profil défini. À tout moment, on peut augmenter ou
diminuer la vitesse et l'inclinaison en utilisant les SMART RINGS ou les boutons SPEED
(Vitesse) et INCLINE (Inclinaison). Le changement de vitesse et/ou d'inclinaison se produit
dans le segment dans lequel se trouve le profil à ce moment, lorsque le profil passe à
l'étape/segment suivant, la condition de vitesse/inclinaison du profil stocké est reprise.
• La durée du programme correspond au temps réglé (jusqu'à ce que l'affichage TIME (Temps)
atteigne zéro) ou jusqu'à ce que l'opération soit interrompue (en appuyant sur la touche
START/STOP ou en retirant la clé de sécurité).
PROGRAMMES HRC
Le programme HRC est un système d'entraînement dans lequel l'ordinateur ajuste automatiquement
l'inclinaison de la surface de course et la vitesse en fonction de la fréquence cardiaque détectée.
Le programme HRC exige l'utilisation obligatoire de la fascia cardio sans fils car les capteurs sur les
mains courantes ne garantissent pas la détection continue de la fréquence cardiaque et, de plus, ils
obligent à maintenir la liberté de mouvement et empêche d'avoir un équilibredurant la course.
L'utilisateur fixe la valeur du seuil cardiaque en se référant aux indications du tableau de référence dans
la section « Le programme de formation », toujours et seulement après avoir consulté votre
médecin
• Allumer le produit en mettant l'interrupteur principal sur ON et vérifier que la clé de sécurité est
insérée.
• Monter sur la surface de course, en maintenant les pieds sur les plates-formes latérales, puis appuyer
sur le bouton PROG et agir sur les Smart Rings, jusqu'à sélectionner le programmeCardio, indiqué
sur l'affiche « Pulse » (Pouls) avec le sigle HRC.
•
Appuyer sur le bouton MODE pour confirmer l'un des quatre programmes disponibles HRC1-
HRC4
Les quatre profils HRC ont des caractéristiques distinctes et permettent des intensités
d'entraînement différentes, par rapport à la valeur maximale du seuil cardiaque de 60%, 70%,
80%, 90%.
HRC1 = régime cardiaque pour l'amincissement
HRC2 = régime cardiaque d'entraînement aérobie
HRC3 = régime cardiaque d'entraînement anaérobie
HRC4 = régime cardiaque d'entraînement anaérobie
60%
70%
80%
90%
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