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Si vous appuyez sur une des touches numérotées,
la vitesse de la courroie mobile changera graduel-
lement pour atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Stop (arrêt). Pour remettre la courroie
mobile en marche, appuyez sur la touche Start.
4. Changez l'inclinaison du tapis de course, si
désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison), ou sur l'une des
touches numérotées de l'inclinaison. Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, l'inclinai-
son du tapis de course se règle graduellement sur
l'inclinaison sélectionnée.
Remarque : la première fois que vous réglez l'in-
clinaison, vous devez d'abord calibrer le système
d'inclinaison (voir l'étape 4 page 29).
5. Suivez votre progression sur l'écran.
La console
offre plusieurs
modes d'af-
fichage. Le
mode d'affi-
chage choisi
détermine
quelles don-
nées de votre
entraînement sont affichées. Pour sélectionner
le mode d'affichage désiré, touchez ou glissez le
doigts sur l'écran. Vous pouvez également visua-
liser d'autres informations en touchant les boîtes
rouges de l'écran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les données suivantes
sur votre entraînement :
• Le niveau d'inclinaison du tapis de course
• Le temps écoulé
• Le temps restant (le mode manuel n'est pas
équipé de l'option du compte à rebours du temps
restant)
• Le nombre approximatif de calories brûlées
• Le nombre approximatif de calories brûlées par
heure
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• Le nombre de mètres parcourus à la verticale.
• La vitesse de la courroie mobile
• Une piste représentant 400 mètres
• Votre cadence
• Le numéro du tours de piste en cours
• Votre rythme cardiaque (voir l'étape 6)
Si vous le désirez, réglez le
volume en appuyant sur les
touches d'augmentation et de
diminution sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sur une
des touches du menu sur l'écran, ou appuyez
sur la touche Stop sur la console. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Resume ou
Start. Pour mettre fin à l'entraînement, appuyez sur
la touche End Workout (arrêter l'entraînement).
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