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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
15.
2. Personnalisez les réglages de la console si
vous le désirez.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 15.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la clé est enfoncée dans la console, le
mode manuel est sélectionné. Si vous avez sélec-
tionné un programme, appuyez sur n'importe
quelle touche de programme jusqu'à ce que seuls
des zéros apparaissent sur l'écran.
4. Faites démarrer la courroie mobile et réglez la
vitesse.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des
touches numérotées de la vitesse de 2 à 20.
Remarque: le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre le vitesse sélec-
tionnée.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
mobile commencera à tourner à 2 km/h [KM/H].
Alors que vous vous entraînez, changez la vitesse
de la courroie mobile comme vous le désirez en
appuyant sur les touches d'augmentation ou de
diminution de la Vitesse. Chaque fois qu'une
touche est pressée, la vitesse change de 0,1 k/h; si
vous maintenez la touche enfoncée, la vitesse
changera par tranches de 0,5 k/h. Si vous appuyez
sur l'une des dix touches de vitesse numérotées, la
vitesse de la courroie de marche augmente gradu-
ellement jusqu'à atteindre le réglage de vitesse
sélectionné.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Pour mettre la courroie mo-
bile en marche, appuyez sur la touche Marche, la
touche d'augmentation de Vitesse, ou une des
touches de Vitesse numérotées.
5. Changez l'inclinaison du tapis de course selon
votre choix.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches d'augmentation ou de
diminution de l'Inclinaison [INCLINE], ou sur une
des touches d'Inclinaison numérotées de 0 à 12.
Chaque fois que vous appuyez sur une touche,
l'inclinaison se règle doucement sur le niveau d'in-
clinaison sélectionné.
6. Suivez vos progrès à l'écran.
La console offre plusieurs options d'affichage.
L'option d'affichage sélectionnée déterminera la
nature des renseignements sur l'entraînement qui
seront affichés. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Affichage [DISPLAY] pour sélectionner le
mode d'affichage souhaité.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les renseigne-
ments suivants sur l'entraînement.
•
Le temps [TIME] écoulé.
•
La distance [DISTANCE] parcourue en marchant
ou en courant.
•
Le nombre approximatif des calories [CALORIES]
que vous aurez brûlées.
•
La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
•
Le degré d'inclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
•
Votre cadence [PACE], en minutes par mile ou
minutes par kilomètre.
•
Votre
fréquence
cardiaque.
Remarque :
votre
fréquence
cardiaque [PULSE] ne peut être affichée que si
vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée
ou le détecteur cardiaque du torse en option.
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