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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 15.
2. Insérez une Carte iFIT et sélectionnez un en-
trainement.
Pour utiliser un entrainement iFIT, insérez une
Carte iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que la
Carte iFIT est orientée de telle sorte que les con-
tacts métalliques soient vers le haut et soient in-
sérés dans la fente iFIT.
Carte iFIT
Ensuite, sélectionnez un programme iFIT en ap-
puyant sur les touches iFIT haut et bas à côté de la
fente iFIT. Quand un programme iFIT est sélec-
tionné, l'écran affiche le nom, la durée, l'inclinaison
maximale et la vitesse maximale du programme.
De plus, un graphique représentant la vitesse du-
rant l'entraînement apparaît sur l'écran.
Chaque programme iFIT est divisé en segments
d'une minute. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et/ou inclinaison peut être réglée
pour les segments consécutifs du programme.
3. Appuyez sur la touche de mise en fonction
Start pour commencer l'entraînement.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche de mise en fonction [START], le tapis de
course atteindra automatiquement les premiers
réglages de vitesse et d'inclinaison de l'entraîne-
ment. Tenez les rampes et commencez à marcher.
Fente iFIT
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Durant l'entraînement en cours, la voix d'un en-
traîneur personnel vous guidera au long de l'en-
traînement. Il est possible de sélectionner un
réglage audio pour votre entraîneur personnel
(référez-vous à la section MODE INFORMATION à
la page 23).
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse [SPEED] ou
Inclinaison [INCLINE]. Toutefois, à l'engagement
du segment suivant, le tapis de course se ré-
glera automatiquement sur les valeurs de
vitesse et d'inclinaison de ce segment.
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche d'arrêt Stop [STOP] ou la
touche d'augmentation de Vitesse [SPEED]. La
courroie mobile commencera à se déplacer à 2
k/h. Au début du segment suivant de l'entraîne-
ment, le tapis de course se réglera automatique-
ment sur les valeurs de vitesse et d'inclinaison pro-
grammées pour ce segment.
4. Suivez vos progrès à l'écran.
Voir l'étape 6 aux pages 16 et 17.
5. Mettez le ventilateur en marche, si vous le
désirez.
Voir l'étape 8 de la page 17.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Reportez-vous à l'étape 9 de la page 17.
ATTENTION : Enlevez toujours les Cartes iFIT
de la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
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