Table des Matières
Publicité
Pour changer l'unité de
mesure, appuyez tout
d'abord sur la touche
Arrêt tout en insérant la
clé dans la console. Un
« E » pour les miles, et
un « M » pour les kilomètres, apparaîtra à l'affi-
chage Vitesse. Appuyez la touche Vitesse + pour
changer l'unité de mesure. Lorsque l'unité de me-
sure est sélectionnée, retirez la clé et réinsérez-la.
Affichage Calories/
Pouls—Cet affichage
montre le nombre ap-
proximatif de calories
[CALORIES] et de calo-
ries de graisse [FAT
CALS] que vous avez
brûlées (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page
29). L'affichage changera d'un nombre à l'autre
toutes les quelques secondes. L'affichage indiquera
aussi votre pouls [PULSE] quand vous utilisez la
poignée ou la ceinture du détecteur cardiaque.
Affichage Distance/
Inclinaison—Cet affi-
chage indique la dis-
tance [DISTANCE] que
vous avez parcourue en
marchant et l'inclinaison
[INCLINE] du tapis roulant. L'affichage changera
d'un chiffre au suivant toutes les quelques se-
condes. Remarque : chaque fois l'inclinaison
changera, l'affichage indiquera le niveau d'inclinai-
son pour quelques secondes.
Affichage Temps/
Allure —Lorsque le
mode manuel ou un pro-
gramme iFIT.com est sé-
lectionné, cet affichage
indique le temps [TIME]
écoulé et votre allure [PACE] actuelle (l'allure est
mesurée en minutes par mile ). L'affichage chan-
gera d'un chiffre au suivant toutes les quelques se-
condes. Quand un programme est sélectionné
(sauf le programme de pouls 4), l'affichage in-
dique le temps restant avant la fin du programme
plutôt que le temps écoulé.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
All manuals and user guides at all-guides.com
13
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
6
désirez.
Vous pouvez mesurer votre pouls en utilisant la
ceinture ou la poignée du détecteur cardiaque.
Pour utiliser la
poignée du dé-
tecteur car-
diaque, assurez-
vous première-
ment d'avoir les
mains propres.
Montez ensuite
sur les repose-
pieds et placez vos mains sur la poignée, plus
précisément sur les plaques métalliques. Évitez
de bouger vos mains. Lorsque votre pouls est
détecté, deux traits (– –) apparaîtront dans l'affi-
chage Calories/Pouls, et alors votre rythme car-
diaque sera affichée. Pour une lecture plus pré-
cise de votre pouls, tenez les contacts pendant
15 secondes.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
7
Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche
sous le ventilateur. Pour que le ventilateur tourne
plus rapidement, appuyez sur la touche une
deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap-
puyez sur la touche une troisième fois. Remarque :
le ventilateur s'éteint automatiquement quelques
minutes après l'arrêt de la courroie de marche.
Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez
8
la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt, et réglez l'inclinaison du tapis roulant à l'ar-
rangement minimal. L'inclinaison doit être à l'ar-
rangement minimal lorsque le tapis roulant est
élevé pour la position de rangement, sinon ils
sera endommagé. Ensuite, retirez la clé de la
console et mettez-la dans un endroit sûr.
Remarque : si les affichages et les indicateurs
sur la console restent allumer, après avoir retire
la clé, la console est dans le mode « demo ».
Référez-vous à la page 23 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur près du cordon d'alimenta-
tion à la position off et débranchez le cordon d'ali-
mentation.
Contacts en Métal
Publicité
Table des Matières
