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Corps des Marines > 4 500 pi (1 371 m)
Aperçu de programme
Cet exercice a été conçu par les Marines américains pour tester, évaluer et mesurer les niveaux de
remise en forme. Il a pour objectif de faire exécuter la distance établie de 3 miles (4,8 km) en aussi peu
de temps que possible. L'utilisateur contrôle la vitesse au besoin pour atteindre l'objectif. Une valeur en
points sera accordée à la fin du test.
Faites cet exercice lorsque vous effectuez le test à des altitudes supérieures à 4 500 pi (1 372 m).
Informations d'entrée :
• Âge
• Poids
• Sexe
• Vitesse de départ
Points
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
1
Notes minimum requises
Âge
17-26
27-39
40-45
46+
Tapis roulant Cybex 790T Partie Numéro LT-24933-2 E
Hommes
Course de 3 mi (4,83 km) à 4
500 pi (1 373 m) au-dessus du
niveau de la mer
19:30
21:10
22:50
24:30
26:10
27:50
29:30
31:10
32:50
34:30
36:00
Insatisfaisant
Troisième classe
0-134
135
0-109
110
0-87
88
0-64
65
Deuxième classe
175
150
125
100
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Femmes
Course de 3 mi (4,83 km) à
4 500 pi (1 373 m) au-dessus du
niveau de la mer
22:30
24:10
25:50
27:30
29:10
30:50
32:30
34:10
35:50
37:30
39:00
Première classe
225
200
175
150
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