Exercices - CYBEX V Serie Manuel De L'utilisateur

LED
1 Centre des messages
2 Fenêtre de profil d'exercice

Exercices

• QUICK START (démarrage rapide) est la manière la plus rapide de commencer une séance d'entraînement.
L'activation de la touche QUICK START (démarrage rapide) lance un entraînement MANUEL de difficulté
constante.
• Le programme MANUEL est un exercice constant pendant lequel l'utilisateur peut modifier la résistance ou la
vitesse à tout moment. Pendant l'entraînement, il suffit d'utiliser les touches fléchées AUGMENTER/DIMIUER
LE NIVEAU pour augmenter ou diminuer le degré d'intensité des vélos et vélos elliptiques. Utilisez les touches
fléchées VITESSE ou AUGMENTER/RÉDUIRE LA PENTE sur les tapis de course.
• RANDOM (aléatoire) est un exercice d'entraînement fractionné comportant des niveaux de résistance variés
sans progression régulière et dans un ordre aléatoire.
• L'entraînement FAT BURN (élimination des graisses) est conçu pour maintenir la fréquence cardiaque à 65 %
du maximum théorique (FCmax) pour des résultats optimaux. L'utilisateur doit porter la ceinture thoracique
Polar de télémesure de la fréquence cardiaque par télémétrie ou tenir les capteurs Lifepulse pendant tout
l'exercice. Si l'utilisateur ne porte pas de ceinture thoracique Polar, la FENÊTRE DE PROFIL D'EXERCICE affiche
un cœur et le CENTRE DES MESSAGES l'invite à saisir les capteurs. La console affiche et mesure en permanence
la fréquence cardiaque, et règle le niveau d'intensité de l'exercice afin d'atteindre et de conserver la fréquence
cible. Ce système évite les entraînements insuffisants ou surintensifs, tout en maximisant les bienfaits de
l'entraînement aérobic en permettant d'utiliser les réserves de graisses stockées par l'organisme.
Cette fenêtre affiche les informations d'entraînement ainsi que les
instructions pas à pas pour configurer un entraînement. Ces informations
comprennent : le temps, la distance, le total des calories brûlées, les
calories brûlées par heure, la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque
cible, les watts, les MET, le niveau de résistance et la vitesse.
Pendant un exercice, les collines et les vallées s'affichent sur cette fenêtre
sous la forme de lignes lumineuses rassemblées dans des colonnes. Le
nombre de lignes correspond aux niveaux de résistance/pente.
Page 11 sur 23