CYBEX V Serie Manuel De L'utilisateur page 14

Au-dessus de la
moyenne
Moyenne
Au-dessous de la
moyenne
Basse
Très faible
Classification féminine de condition physique relative
Évaluation
Élite
Excellente
Très bonne
Au-dessus de la
moyenne
Moyenne
Au-dessous de la
moyenne
Basse
Très faible
• Protocole WFI sous-max (tapis de course uniquement)Le tapis de course propose un test de forme
supplémentaire qui se fonde sur des protocoles spécifiques prédéfinis.
• Protocole WFI sous-max : VO2 sous-maximalLe protocole WFI sous-max est une évaluation sous-max
graduée utilisée pour évaluer la capacité aérobie d'un pompier. Ce test augmente automatiquement la
vitesse et l'inclinaison jusqu'à ce que la fréquence cardiaque cible soit atteinte.
Pour obtenir un score exact, ne modifiez pas les entrées après le début de l'exercice. Une fois que la fréquence
cardiaque cible est dépassée pendant 15 secondes, le programme passe en mode de récupération. La
récupération dure trois minutes à 3 mph (4,8 km/h) avec une inclinaison de 0 %. Le résumé de l'exercice contient
les informations suivantes :
• La durée du test est affichée dans la fenêtre de DURÉE.
• Le score de VO2 max est affiché dans la fenêtre de VITESSE.
• La fréquence cardiaque de récupération est affichée dans la fenêtre FRÉQUENCE CARDIAQUE.
• Mode Marathon (tapis de course uniquement)Un exercice en MODE MARATHON est sans fin et se termine
seulement si l'utilisateur décide de l'arrêter ou si un système d'arrêt est activé. Pour activer ce mode lorsque
vous configurez n'importe quel programme (à l'exception de TEST DE FORME et WFI), saisissez une valeur de
durée supérieure à la durée maximale autorisée par le programme.
• Watts (vélos uniquement)Cet exercice cible un niveau d'effort égal à un certain nombre de watts. Le watt est
une unité de puissance qui mesure la quantité de travail mécanique requise pour faire fonctionner un appareil.
Il correspond environ à 0,25 calorie par heure. Le programme modifie automatiquement le niveau d'intensité
pour maintenir l'effort approprié.
45-49 43-47
40-44 38-42
38-39 36-37
35-37 34-35
<35 <34
VO2 max (ml/min/kg) estimé par catégorie d'âge
20-29 30-39
47+ 44+
45-46 42-43
43-44 40-41
38-42 36-39
33-37 31-35
31-32 29-30
28-30 27-28
<28 <27
Page 14 sur 23
42-45 39-42
37-41 34-38
34-36 32-33
32-33 29-31
<32 <29
40-49 50-59
42 + 37+
40-41 35-36
38-39 33-34
34-37 30-32
30-33 26-29
28-29 24-25
25-27 22-23
<25 <22
35-38
31-34
29-30
26-28
<26
60+
35+
33-34
31-32
27-30
24-26
22-23
20-21
<20