Publicité
Désactivation de l'enregistrement de la VO2 max.
Vous pouvez désactiver l'enregistrement de la VO2 max. pour les activités de trail ou d'ultrafond
estimations de la VO2 max,
1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
2 Sélectionnez Activités et applications.
3 Sélectionnez une activité.
4 Sélectionnez les paramètres de l'activité.
5 Sélectionnez Enregistrer la VO2 max. > Désactivé.
Affichage de l'âge physique
Votre âge physique vous permet de comparer votre condition physique avec celle d'autres personnes du même
sexe. Votre appareil utilise des informations telles que votre âge, votre indice de masse corporelle (IMC), votre
fréquence cardiaque au repos et votre historique d'activités soutenues pour vous indiquer votre âge physique.
Si vous avez une balance Garmin Index
déterminer votre âge physique. Les activités physiques et un changement de style de vie peuvent modifier votre
âge physique.
REMARQUE : pour obtenir un âge physique plus précis, procédez à la configuration de votre profil utilisateur
(Définition de votre profil utilisateur,
1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2 Sélectionnez Statistiques de santé > Âge physique.
Affichage de vos prévisions de temps de course
Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur
utilisateur,
page 63) et configurez votre fréquence cardiaque maximale
cardiaque,
page 64).
Votre appareil s'appuie sur l'estimation de votre VO2 max.
et sur votre historique d'entraînement pour fournir un temps de course cible. L'appareil analyse vos données
d'entraînement sur plusieurs semaines pour ajuster les estimations de votre temps de course.
ASTUCE : si vous disposez de plusieurs appareils Garmin, vous pouvez activer la fonction TrueUp
données physiologiques, qui permet à votre appareil de synchroniser des activités, un historique et des données
à partir d'autres appareils
1 Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le widget Performance.
2 Appuyez sur START pour faire défiler les mesures de performance.
Vos estimations de temps de course apparaissent pour plusieurs distances : 5 km, 10 km, semi-marathon et
marathon.
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques
courses pour connaître vos performances de coureur.
Fonctions de fréquence cardiaque
page 49).
, votre appareil utilise le taux de graisse corporelle au lieu de l'IMC pour
™
page 63).
(Synchronisation des activités et des mesures de performance,
ou
.
(Définition de votre profil
(Définition de zones de fréquence
(A propos des estimations de la VO2 max,
(A propos des
page 49)
pour les
™
page 49).
51
Publicité
