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5. Appuyez sur SELECT (SET/FORMAT) pour choisir une
option dans un groupe de paramètres. Ceci permet de modifier
un réglage ou de passer à un niveau suivant.
+
6. Appuyez sur
(DISPLAY) ou
régler l'option dans le groupe de paramètres.
7. Appuyez sur DONE (MODE) pour valider le réglage d'une
option dans un groupe de paramètres.
8. Appuyez une nouvelle fois sur DONE (MODE) pour revenir
au niveau des groupes de paramètres.
Options du mode Configuration
PARAMÈTRES CFM
Diminuer la
limite de zone
cible
Type
d'alerte
142
-
(STOP/RESET) pour
Zone sélectionnée
Augmenter la limite
de zone cible
Les paramètres de fréquence cardiaque sont les suivants :
v
TZ1 et TZ2: Pour chacune des deux zones cibles, vous pouvez
choisir l'une des cinq zones de fréquence cardiaque préréglées
basées sur un pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.
Vous pouvez également personnaliser chaque limite en choisissant
vos propres limites supérieures et inférieures. Comme TZI et TZ2
fonctionnent en même temps, les données mesurées seront plus
utiles si les limites de zones choisies ne se chevauchent pas.
L'intérêt du suivi des mesures de fréquence cardiaque est
expliqué dans la brochure Heart Zones Tools for Success.
v
Alerte sonore : L'alerte peut être réglée pour produire un bip
sonore lorsque vous passez au-dessus ou en dessous de votre zone
de fréquence cardiaque ou les deux, ou pour ne pas alerter du tout.
v
Récupération : La durée de récupération peut être sur une
minute, deux minutes ou coupée. Ceci vous aide à déterminer
la rapidité avec laquelle votre fréquence cardiaque revient à sa
valeur inférieure à la fin de votre activité. Plus ce retour est
rapide et meilleur est votre niveau de forme.
v
Fréquence cardiaque maxi : Entrez votre fréquence
cardiaque maximale. Cette valeur sert à calculer cinq zones de
fréquence cardiaque pré-établies et à exprimer la fréquence
cardiaque en pourcentage du maximum.
REMARQUE : Avant de configurer les paramètres de fréquence
cardiaque, voyez comment déterminer votre
fréquence cardiaque maximale dans la brochure
Heart Zones Tools for Success.
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