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Durant les deux programmes cardiaque, la con-
sole compare régulièrement votre rythme car-
diaque à lʼobjectif de rythme cardiaque pro-
grammé. Si votre rythme cardiaque est trop lent ou
trop rapide par rapport à lʼobjectif programmé, la
résistance des pédales augmentera ou diminuera
automatiquement pour rapprocher votre rythme
cardiaque de votre objectif.
Après la première
minute du pro-
gramme, le guide de
cadence vous in-
dique si vous devez
accélérer ou ralentir
votre cadence.
Quand un des indicateurs du côté gauche du guide
de cadence sʼallume, accélérez votre cadence ;
quand un des indicateurs sur le côté droit sʼallume,
ralentissez votre cadence. Lorsque lʼindicateur
situé au centre sʼallume, maintenez votre cadence
actuelle.
Important : les réglages de rythme cardiaque
cible sont uniquement là pour vous motiver.
Votre rythme cardiaque actuel peut être plus
lent que le réglage de rythme cardiaque cible. Il
est indispensable de sʼentraîner à une cadence
qui est confortable pour vous.
Remarque : durant le programme, vous pouvez
modifier la résistance programmé, si vous le
désirez, à lʼaide des touches Résistance Rapide
[QUICK RESISTANCE]. Cependant, quand la con-
sole compare votre rythme cardiaque à lʼobjectif de
rythme cardiaque programmé, la résistance des
pédales peut augmenter ou diminuer automatique-
ment pour rapprocher votre rythme cardiaque de
lʼobjectif de rythme cardiaque programmé.
Si vous vous arrêtez de pédaler pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fera entendre et le pro-
gramme sera suspendu. Pour relancer le pro-
gramme, recommencez tout simplement à pédaler.
6. Monitor your progress with the displays.
Voir lʼétape 4 sur la page 15.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir lʼétape 6 sur la page 16.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteindra automatiquement.
Voir lʼétape 7 sur la page 16.
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