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Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Reebok SPACESAVER RL
Sommaire des Matières pour Reebok SPACESAVER RL
- Page 1 Nº. du Modèle RBEL60708.0 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
A A TTENTION TTENTION Gardez vos mains et vos doigts ÈloignÈs de cet endroit. Reebok et le Logo Vector sont des marques déposées de Reebok. Ce produit est fabriqué et distribué sous licence par Reebok International. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les autocol- lants dʼavertissement sur votre appareil elliptique, avant dʼutiliser votre appareil elliptique. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages causés directement ou indirectement par lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
® SPACESAVER RL révolutionnaire. Lʼappareil elliptique permettre de mieux vous assister, notez le numéro du SPACESAVER RL est équipé dʼun choix impression- modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de nant de fonctionnalités conçues pour rendre vos communiquer avec nous. Le numéro du modèle et entraînements chez vous plus efficaces et plus... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, l'assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour rendre le montage plus facile, lisez les conseils de la page 5 avant de com- mencer à monter lʼelliptique. Si un support de fixation est attaché à l'arrière du Cadre Pliant (non illustré), retirez la vis et le support de fixation du Cadre Pliant. Jetez la vis et le support de transport.
- Page 7 3. Fixez le Couvercle de la Rampe Avant (6) à la Rampe (5) avec quatre Vis de M4 x 16 mm (116). Glissez une Rondelle de M10 x 25mm (87) sous la Vis en Métal/ Nylon de M10 x 20mm (111).
- Page 8 5. Insérez le Rouleau (38) dans le Bras de la Pédale Gauche (32) et dans le Bras de la Pédale Droite (33) dans les côtés de la Rampe (5). Fixez le Couvercle de la Rampe Arrière (7) à la Rampe (5) avec deux Vis de M4 x 16mm (116). Référez-vous au schéma en encadré.
- Page 9 7. Fixez le Bras PSC Gauche (22) sur la Jambe PSC (24) gauche avec trois Vis en Métal/Nylon de M8 x 15mm (106). Attachez le Bras PSC Droit (23) de la même manière. 8. Placez le Boîtier PSC Arrière Gauche (26) et le Boîtier PSC Avant Gauche (27) autour de la Jambe PSC (24) gauche.
- Page 10 10. Fixez le Bras Articulé Gauche (30) au Bras de la Pédale Gauche (32) avec une Vis en Métal/ Nylon de M8 x 15mm (106), une Rondelle de M8 x 16mm (103) et un Couvercle d'Essieu (66). Fixez le Bras Articulé Gauche (30) à la Jambe PSC gauche (24) avec une Vis en Métal/Nylon de M8 x 25mm (110), deux Rondelles de M8 x 16mm (103), deux Couvercles d'Essieu (66),...
- Page 11 COMMENT UTILISER LʼEXERCISEUR ELLIPTIQUE INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼAPPAREIL ELLIP- TIQUE Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne ou dʼun mauvais fonctionnement, la mise à la Lorsque lʼexerciseur elliptique est inutilisé, il est possi- terre réduit les risques dʼélectrocution en offrant une ble de plier le cadre pour ranger lʼappareil.
- Page 12 COMMENT DÉPLACER L'EXERCISEUR ELLIP- COMMENT FAIRE DES EXERCISES SUR LʼAP- TIQUE PAREIL LELLIPTIQUE Pour déplacer l'appareil elliptique, pliez-le d'abord Pour monter sur lʼexerciseur elliptique, tenez les bras comme décrit à la page 11. Puis, debout face à l'ap- pour la partie supérieure du corps (PSC) et posez un pareil elliptique, maintenez les détecteurs cardiaques pied sur la pédale située le plus bas.
- Page 13 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console possède le nouveau Système de Séance Interactive iFit, compatible avec les cartes iFit qui con- Cette console offre un choix de fonctions conçues tiennent des séances conçues pour vous aider à pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus obtenir des objectifs spécifiques de mise en forme.
- Page 14 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 4. Suivez votre progression sur lʼécran. Le coin supérieur gauche de lʼécran affichera le Remarque : si la console est recouverte dʼune pel- licule en plastique transparent, retirez la pellicule. temps écoulé. Remarque : lors d'un entraînement, sauf celui de rythme cardiaque 1, l'écran affichera 1.
- Page 15 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le d'abrasifs ou de produits chimiques. désirez. 6. Au besoin, activez le ventilateur. Si des pellicules Le ventilateur possède des réglages de vitesse en plastique élevée, faible et automatique. Tant que le mode Plaques transparent automatique est sélectionné, la vitesse du ventila-...
- Page 16 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Le profil affichera votre progrès durant lʼentraîne- PRÉDÉFINI ment. Le segment de graphique clignotant représente le segment en cours de l'entraînement. 1. Appuyez sur une touche de la console ou com- La hauteur du segment clignotant indique le degré mencez à...
- Page 17 4. Suivez votre progression sur lʼécran. 2. Sélectionnez un entraînement personnalisé. Pendant la séance, l'écran montrera le graphique Pour sélectionner un entraînement personnalisé, d'entraînement, le temps qu'il reste et la distance appuyez sur la touche des Entraînements pédalée. Personnalisés [CUSTOM WORKOUTS] une ou deux fois.
- Page 18 COMMENT UTILISER UN PROGRAMME Le profil affichera votre PERSONNALISÉ progrès durant lʼen- traînement. Le segment 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la de graphique clignotant console ou commencez à pédaler pour activer représente le segment la console. en cours de l'entraîne- ment.
- Page 19 4. Changez dʼentraînement si vous le désirez. COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE RYTHME CARDIAQUE Si vous désirez, vous pouvez changer dʼentraîne- 1. Appuyez sur une touche de la console oucom- ment pendant lʼutilisation. Pour changer le mencez à pédaler pour allumer la console. niveau de résistance du segment en fonction, appuyez simplement sur les touches de Quand la console est allumée, l'affichage sʼéclaire.
- Page 20 5. Commencez à pédaler pour amorcer lʼentraîne- Si le niveau de résistance programmé pour le seg- ment. ment en cours est trop élevé ou trop faible, vous pouvez le modifier manuellement en appuyant sur L'entraînement de rythme cardiaque 1 est divisé les touches de Résistance Rapide [QUICK RESIS- en 40 segments dʼune minute chacun.
- Page 21 COMMENT UTILISER UNE SÉANCE IFIT COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO 1. Appuyez sur une touche de la console ou com- Pour écouter de la musique mencez à pédaler pour allumer la console. ou des livres parlés pen- dant que vous vous Câble Quand la console est allumée, l'affichage sʼéclaire.
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et serrez toutes les pièces de lʼappareil ellip- Ajustez la position des Panneaux Latéraux (14, 15) tique régulièrement. Remplacez immédiatement toute jusqu'à ce que les Disques (12) ne les touchent plus, pièce usée. puis serrez les Jeux de Boulon (88) et les Vis M4 x 16mm (116). - Page 23 CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant.
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Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle RBEL60708.0 R1109A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Moteur Tourbillonnaire Cadre Pliable Capteur Magnétique/Fil Stabilisateur Arrière Pince Stabilisateur Avant Grand Embout de lʼEssieu Rampe Bague du Pédalier Couvercle Avant de la Rampe Manchon de la Bague du Pédalier Couvercle Arrière de la Rampe Bras du Pédalier Couvercle Latéral de la Rampe... - Page 25 Nº Qté Description Nº Qté Description Courroie Assemblage du Roulement à Billes Boîtier de Commande Bague en Laiton du Montant Pied de Nivellement Bras d'Élévation Gauche Rondelle Bombée de M10 Bras d'Élévation Droit Rondelle Ondulée Bague d'Élévation Rondelle Fendue de M8 Transformateur Rondelle Fendue de M6 Couvercle du Boîtier de Commande...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle RBEL60708.0 R1109A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle RBEL60708.0 R1109A 104 105...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...