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Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
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Manuels Connexes pour Reebok Super Ramp RL 7.0
Sommaire des Matières pour Reebok Super Ramp RL 7.0
- Page 1 www.reebokfitness.com Nº. du Modèle RBEL78010.3 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
Remarque : les autocollants ne sont peut- 218557 259345 166909 218556 être pas illustrés à l’échelle. • • Reebok et le Logo Vector sont des marques déposées de Reebok. Ce produit est fabriqué et distribué sous licence par Reebok International. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique REEBOK SUPER contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, ® RAMP RL 7.0 révolutionnaire. L’elliptique SUPER notez le numéro du modèle et le numéro de série de RAMP RL 7.0 est équipé d’un choix impressionnant de l’appareil avant de nous appeler. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert la participation de deux En plus du ou des outils inclus, l’assemblage personnes. requiert les outils suivants : une clé à molette Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. un tournevis à pointe cruciforme Ne jetez pas le matériel d’emballage avant que soient achevées toutes les étapes d’assemblage. - Page 7 2. Avec l’aide d’une autre personne, installez les cales d’emballage sous l’arrière du Cadre (1), tel qu’il est indiqué. Demandez à l’autre personne de tenir l’elliptique jusqu’à la fin de cette étape pour empêcher l’appareil de basculer. Tenez le Stabilisateur Arrière (3) sous le Cadre (1).
- Page 8 4. Appliquez une bonne couche de la graisse incluse sur l’axe du côté droit du Montant (6). Localisez le Covre-Pivot Droit (53) et la Jambe PSC Droite (12), portant des autocollants affichant « Right » (L ou Left indique gauche ; R Graisser ou Right indique droite), et orientez-les comme il est indiqué.
- Page 9 6. Repérez le Bras de Liaison Droit (10), qui porte un autocollant affichant « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite), et orientez-le tel qu’il est indiqué. Introduisez le Bras de Liaison Droit (10) dans le Bras de la Pédale Droite (8) et glissez-le sur la Jambe PSC Droite (12).
- Page 10 8. Conseil : évitez de coincer le fil. Fixez le Bras PSC Droit (31) à la Jambe PSC Droit (12) à l’aide de deux Boulons en Bouton 5/16" x 1 1/2" (73) et de deux Écrous de Verrouillage Éviter de 5/16"...
- Page 11 10. Retirez et jetez l’attache-fil reliant les fils. Pendant qu’une autre personne tient la Console (60) près du Montant (6), reliez les fils de la console au Groupement de Fils (54), au Fil du Détecteur Cardiaque (131) et aux Fils de Prise (132).
- Page 12 12. Reportez-vous au dessin du haut. Reportez- vous à COMMENT BRANCHER LE CORDON D’ALIMENTATION à la page 13, et branchez le Cordon d’Alimentation (133). Ensuite, assurez- vous que l'Interrupteur (37) est à la position de réinitialisation. Reportez-vous au dessin du bas. Appuyez sur la touche Rampe Motorisée Rapide [QUICK POWER RAMP] 10°...
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Page 13: Comment Utiliser L'elliptique
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE CORDON ne sont pas mises à la terre. Contactez un électricien D’ALIMENTATION compétent pour déterminer si la plaque d’accès de boîte de prise de courant est mise à la terre avant d’utiliser un Cet appareil doit être mis à la terre. En cas de panne adaptateur. -
Page 14: Comment S'entraîner Sur L'elliptique
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur Bras PSC la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu’à ce qu’elles s’articulent en un mouvement continu. -
Page 15: Schéma De La Console
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE cartes iFit contenant des programmes conçus pour vous aider à atteindre des objectifs précis de mise en Cette console de pointe offre une gamme de fonctions forme. conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. -
Page 16: Comment Allumer L'appareil
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL touches Résistance Rapide d’augmentation ou de diminution de la console ou du bras droit pour la IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des partie supérieure du corps. températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l’appareil à température ... - Page 17 C alories [CALORIES]—Cet écran affiche le fréquence cardiaque en appuyant les paumes des mains contre les plaquettes métalliques. Évitez nombre approximatif de calories que vous avez de déplacer vos mains ou de trop serrer les brûlées. plaques. F réquence cardiaque—Ce mode d’affichage indique votre fréquence cardiaque lorsque vous ...
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Page 18: Comment Effectuer Un Entraînement Minuté
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une MINUTÉ suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si le degré de 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la résistance et (ou) la cadence cible sont différents console ou commencez à... -
Page 19: Comment Effectuer Un Entraînement Calorique
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une CALORIQUE suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si le degré de 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la résistance et (ou) la cadence cible sont différents console ou commencez à... -
Page 20: Comment Créer Un Entraînement Mémorisable
COMMENT CRÉER UN ENTRAÎNEMENT 3. Commencez à pédaler pour lancer MÉMORISABLE l’entraînement. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la Chaque entraînement mémorisable est divisé en console ou commencez à pédaler pour activer 40 segments d’une minute chacun. Vous pouvez la console. -
Page 21: Comment Effectuer Un Entraînement Mémorisable
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Le degré de résistance et la cadence cible pour le MÉMORISABLE premier segment s’afficheront au centre de l’écran pendant quelques secondes. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour activer Pendant l’entraînement, le graphique de la console. -
Page 22: Comment Effectuer Un Entraînement Ifit
4. Vous pouvez modifier l’entraînement, au COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT besoin. Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter Vous pouvez choisir de modifier l’entraînement des cartes iFit, visitez le www.iFit.com ou reportez- pendant que vous l’effectuez. Pour modifier le vous à... -
Page 23: Comment Utiliser La Chaîne Audio
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Pour utiliser le port musique compatible pour iPod, reliez l’une des extrémités du connecteur pour iPod Cet appareil a été conçu pour fonctionner expres- universel iFit au port musique de la console et l’autre sément avec un iPod et le promoteur a certifié que extrémité... -
Page 24: Informations De La Cfc
INFORMATIONS DE LA CFC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (CFC) des États-Unis. Ces limites sont établies de façon à... -
Page 25: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un linge humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : Pour éviter d’endommager la console, gardez-la à l’écart de tout liquide et de l’ensoleillement direct. -
Page 26: Comment Régler La Courroie De Traction
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Puis, desserrez la Vis du Pivot (128). Ensuite, serrez la Vis de Réglage de la Courroie de Traction (118) Si vous sentez les pédales déraper quand vous jusqu’à ce que la Courroie de Traction (57) soit tendue. pédalez, même quand la résistance est réglée au plus Remarque : Par souci de clarté, le capot gauche et le haut degré, il peut être nécessaire de régler la courroie... -
Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. -
Page 28: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle RBEL78010.3 R0312A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Pied Stabilisateur Avant Volant Stabilisateur Stabilisateur Arrière Covre-Pivot Gauche Rampe Covre-Pivot Droit Couvre-Rampe Groupement de Fils Montant Bague du Moteur d’Élévation Bras PSC Gauche Pédale Gauche Bras de la Pédale Droite Courroie de Traction Bras de la Pédale Gauche... - Page 29 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Écrou de Blocage M8 Vis M3,5 x 12mm Vis Métal/Nylon 3/8" x 1" Axe du Volant Rondelle Protectrice M12 Contre-Écrou M8 Rouleau du Bras d’Élévation Boulon du Tendeur Rondelle Ondulée 3/4" Vis du Support du Moteur Rondelle 5/16"...
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Page 30: Schéma Détaillé A
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle RBEL78010.3 R0312A... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle RBEL78010.3 R0312A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...